Колку е нормално да се здебелите за време на бременоста и како ви помагаат пренаталните додатоци
Преглед
Урамнотежената исхрана помага на вашето бебе да му ги обезбеди хранливите материи потребни за хармонично растење, но теоријата „јаде за двајца“ е застарена, не од естетски причини, туку од здравствени причини: премногу килограми вишок можат да создадат проблеми за време на бременоста и може да го отежнат породувањето. Пренаталните витамини, специјално дизајнирани за овој период, компензираат недостатоци во исхраната и се препорачуваат за сите бремени жени, вклучително и за жени кои поради вишок килограми се принудени да се грижат за својата исхрана за време на бременоста.
Нутриционистите пресметале дека на една бремена жена и требаат 300 калории на ден покрај калориите што ги јадела. Ова доведува до нормално зголемување на телесната тежина, што треба да биде, во просек, најмалку 14 килограми до крајот на бременоста.
14-те килограми се претставени од фетусот, кој обично достигнува 3,5 кг, од матката што се зголемува и достигнува тежина од 1 кг, до млечните жлезди кои растат во големина за да се подготват за доење и што може да додаде барем на вашата тежина. дополнителен кг, амнионската течност во која се развива детето и која го штити од шокови, вишок од 1,5 кг крв, масно ткиво акумулирано во бременоста, околу 3,5 кг и други течности задржани од телото, минимум 1, 5 кг.
Ако вашата тежина пред бременоста беше под просекот, природно може да добиете поголема тежина. Ако сте имале неколку вишок килограми пред бременоста, тогаш треба да бидете внимателни и да не добиете повеќе од 10 килограми. Во секој случај, строго е забрането да се држи диета, освен ако не ви каже лекарот.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Што ризикува бремена жена со прекумерна тежина?
Womenените кои добиваат вишок килограми пред бременоста имаат поголема веројатност од другите да имаат разни компликации за време на бременоста, како што се гестациски дијабетес, прееклампсија (се јавува по 20-та недела од бременоста и се манифестира во висок крвен притисок, дифузен едем) или еклампсија (висок крвен притисок, прекумерно присуство на протеини во урината и едемот, главоболки, вртоглавица, ringвонење во ушите, визуелни блесоци и болка „во шипката“ на ниво на стомак.
Конечно, се јавува вистинска еклампсија, слична на епилептичен напад: губење на свеста, вкочанетост на екстремитетите проследено со конвулзии). Покрај тоа, ризикот од перинатална смрт е поголем колку што е поголем индексот на телесна маса (БМИ). Исто така, по царски рез, овие жени имаат поголема веројатност од оние со нормална тежина да имаат воспаление и инфекција на матката мембрана, појава на венски тромби во телињата и карличните органи. Во овие случаи, во кои жените имаат прекумерна тежина за време на бременоста или ако имаат премногу тежина, потребно е внимателно следење на исхраната. Со цел ова да не влијае на кој било начин на развојот на детето, неопходно е да се користат пренатални витамини и минерали.
Одржува оптимално здравје за време на бременоста и по раѓањето
Килограмите акумулирани за време на бременоста „се топат“ сами по раѓањето. Затоа не мора да се грижите за телесната тежина. Имајте на ум дека овие вишок килограми ги добивате за 9 месеци и дека на вашето тело ќе му требаат во просек 6 месеци за да се врати на претходната тежина. Secom ве поддржува и за време на бременоста и по породувањето, нудејќи ви го производот специјално дизајниран за бремени жени и по раѓањето, во текот на целото доење, Preg-Natal + DHA.
Производот Preg-Natal + DHA од Secom е најсложената мултивитаминска формула за здравјето на мајката и детето за време на бременоста, но и по раѓањето. Содржи 29 есенцијални хранливи состојки: витамини, минерали, омега-3 масни киселини, лутеин и ѓумбир, холин, инозитол, DHA, за хармоничен развој на фетусот и витамин Д3, кој помага да се поправи калциумот.
Администриран за време на бременоста, Preg-Natal + DHA помага во намалувањето на гадењето и повраќањето во првиот семестар и одржува рамнотежа на витамини и минерали. По раѓањето, Preg-Natal + DHA придонесува за нормално функционирање на нервниот систем на мајката и го одржува менталниот тон, помага во нормалното функционирање на имунитетниот систем, ја промовира нормалната апсорпција на калциум и фосфор и помага во одржување на нормалните концентрации на овие минерали во крвта.
Preg-Natal + DHA исто така ја регулира хормоналната активност, нормалното производство на тироидни хормони и нормалното функционирање на тироидната жлезда. Preg-Natal + DHA помага во заштита на клетките од оксидативен стрес, го витаминизира и минерализира организмот за да може да се прилагоди и да се справи со дополнителните барања за слаб одмор и доење.