Колку е вистинита поговорката „Јаболко на ден ве штити од докторот“
Јаболката помага во одржување на кардиоваскуларното здравје, како и одредени лекови, како што се статините (кои се користат за намалување на холестеролот), без да имаат свои непријатни несакани ефекти, велат истражувачите од Универзитетот во Оксфорд во студијата објавена во британскиот медицински журнал.
Британската поговорка „Јаболко на ден го држи лекарот подалеку“ („Јаболко на ден ве држи подалеку од докторот“), со своите различни варијанти, одразува старо верување дека јаболката дава значаен придонес за одржување на здравјето.
Истражувачите веруваат дека скоро секое овошје би имало слични корисни ефекти, но ваквите работи е тешко да се разјаснат преку директни студии.
Затоа, специјалистите прибегнаа кон математичко моделирање, користејќи податоци извадени од голем број клинички студии и набудувања на стотици илјади пациенти.
Повеќе од две третини од возрасните Британци не јадат препорачани 5 порции овошје и зеленчук дневно, покажуваат студиите. И иако девет десетини од населението во Велика Британија успева да конзумира барем една порција дневно, истражувачите веруваат дека целото население ќе има корист од конзумирање поголеми количини на оваа храна.
Јаболката одамна е позната како закон природен извор на антиоксиданти и соединенија наречени флавоноиди, здравствени придобивки.
Пресметките на авторите покажуваат дека ако возрасните од која било возраст јадат дополнителна порција овошје или зеленчук на ден, бројот на васкуларни смртни случаи може да се намали за 11.000 годишно. Промената би била уште поважна за оние над 50 години кои се изложени на зголемен ризик од васкуларни заболувања.
Научниците го анализирале ефектот што би го имал врз најчестите причини за „васкуларна смртност“ - срцев и мозочен удар (мозочен удар) - дневна администрација на статини (кои го намалуваат холестеролот) во споредба со јадење јаболко на ден, од луѓе над 50 години.
Под претпоставка дека најмалку 7 од 10 луѓе би го следеле советот да јадат јаболко секој ден, статините би можеле да спречат 9.400 смртни случаи годишно од овие причини, и јаболкото - 8.500 смртни случаи.
Експертите велат дека иако луѓето на кои им биле препишани статини, не треба да го заменуваат овој третман со јаболка, студијата покажува колку можат да бидат ефикасни дури и малите промени во исхраната, во смисла на поздрава диета.