Колку грама форум за слабеење ориз

Кадду

Јадам многу ориз секој ден, но не знам колку.
Моето семејство домаќин нема кујнски вага, но садовите што ги користиме за да јадеме ориз држат околу 150 или 200 мл. Ако наполнам таков сад со варен ориз, колку грама ориз е тоа?

слабеење

Јас навистина немам идеја, но би сакал да знам затоа што јадам 4 такви чинии на ден.

Можете ли да ми помогнете? Или пробај го ^^
Ти благодарам многу

шнууупи

Лара83

Кадду

Торба чипс

Затоа, направив малку математика (со вашите мерења за садот) и би рекол дека има капацитет од приближно 300 cm³ или ml.
Потоа ја зграпчив мојата чаша, која исто така одговара на 300 ml, има околу 230 гр суров ориз. Оризот се зголемува во тежина и волумен околу 2,5-3 пати повеќе кога се готви.
DH тоа би било околу 75-90 гр суров ориз што прави еден од вашите чинии варен ориз.

Значи, би претпоставил околу 80 грама суров ориз/сад на ваше место.
И околу 280 kcal/сад (просечна вредност)

Така, започнав со нормалниот ефтин ориз - долго зрно или што и да е.