Колку губи некој за 14 дена НЕ јадење (телесната тежина, нула диета)

Би бил заинтересиран да знам колку губиш откако пиеше минерална вода 14 дена ? Знам, тогаш ќе има јо-јо ефект! Но, колку губиш? Без спорт?!

5 одговори

Можеби не е особено здраво, но јас исто така не јадев ништо 15 дена и за тоа време изгубив околу 11 кг (од 80 на 69). Исто така, не превртував или завршив во болница, сите глупости . имам многу испи многу 2 литри вода многу чај и кафе. тогаш полека почнав да јадам повторно, на пример. краставица и кисела зелка тоа го правев околу 1 недела . изгубив вкупно 18 кг за еден месец . сега имам 62 кг и сè уште ја одржувам тежината без вежбање! Јас не јадам ништо од 19 часот, не морам да кажувам ништо за тоа.

Еј има едно прашање. Дали се занимававте со спорт за 14 дена?

Само што ја преработив оваа диета околу 4 недели! Пиев многу вода, не јадев ништо после 19:00 часот, и само малку секој ден, што е важно е ДОБРИ ПОЈАДОК, така што вашата циркулација ќе влезе во денот и покрај тоа што согорувате маснотии воопшто! Тогаш едвај јадете нешто до пладне, ако воопшто не работи од супа од зеленчук, тогаш околу 3 часот изедете МАЛКУ, најдобро што можете да се контролирате пред 2 чаши вода бидејќи тоа го запира апетитот. За 4 недели ослабев 8 кг! Не е колку што ако навистина го стори тоа 0, но 0 е КРАЈНО нездраво и во најлош случај може да доведе до смрт. Мора да можете да се контролирате со такво нешто. Ако сепак сакате да се движите, многу протеински производи! Без шејкови или таблети! Овие се многу нездрави!

Проценив околу 5-10 кг, тоа е многу нездраво, и по неколку дена, телото оди во економичен режим, што значи дека вашето тело собира маснотии, ако јадете повторно, тоа ќе ги зачува мастите побрзо и ќе дури и подебел отколку што беше порано.

Ако сакате да изгубите тежина, мора малку да спортувате и да јадете многу зеленчук и овошје. Најдобро е да се избегнуваат производи од животинско потекло (млеко, јајца, месо. Итн.)

Неточно! Овошјето и зеленчукот особено ве дебелеат. Исхраната која се состои само од протеини и масти и помалку јаглени хидрати ве прави брзо витка. Би се препорачало да престанете да јадете kh 14 дена, но да консумирате само протеини и маснотии, тогаш можете да изгубите до 5 килограми на здрав начин. Важно е да пиете до 4 литри вода на ден и да направите 1-2 часа тренинг за издржливост и сила 4-5 пати неделно, тогаш ќе изгубите повеќе.

Знам дека сте веројатно млади и не верувате во јо-јо ефект и навистина не ве интересира дали ќе го скршите вашето тело, НО:
ќе изгубите толку многу тежина (ако навистина можете да го извлечете ова) што вашата кожа нема да биде во чекор со тоа. Тогаш, кога е крајно, имате секси ленти за кожа кои ви се закачуваат. Тие секако се пополнуваат повторно со јо-јо ефектот. туку само велејќи

Значи, овошјето и зеленчукот не ве дебелеат. Има шеќер таму, барем во овошјето. Но, тие сигурно не ги прават подебели ако тоа го консумирате во разумна количина.

Нека биде! Пред вашата диета да стане поуспешна од намената!

слични прашања

Јас сум 1,83, тогаш имав 87 кг, но сега имам 72 кг. Тоа значи дека изгубив 15 кг за 1 месец. Јадев нормална диета со два оброка и бев на тренер за вкрстување и согорив уште 800 калории. Да бидам искрен, не би знаела дека моето тело губи тежина толку брзо, мислам дека тоа е затоа што и јас имам 18 години. Слушнав дека помладите имаат побрз метаболизам. Мислев дека ќе изгубам само 4 килограми месечно, но тоа беше прилично брзо. Не мора некако да умрам од глад. Единствениот проблем е кога ќе изгубите повеќе од 4 кг месечно има јо-јо ефект. Но, како можам да го спречам овој јо-јо ефект? Мислам, отсекогаш сакав да ослабам. Во секој случај, не можам да се занимавам со ниту еден спорт затоа што ослабев на пробниот тренинг и сега заврши пробниот тренинг. Но, наместо тоа, можам да се хранам здраво за да не ги вратам килограмите. Единственото прашање сега е колку калории треба да јадам. И колку долго му треба на телото додека не се опорави од овој јо-јо ефект?

Еј . Моите прашања: Ако брзо изгубите тежина преку многу спорт, дали се појавува јо-јо ефект? Или само ако сте гладни и брзо слабеете? LG

Колку губите за 2 недели ако сте 500 kcal на ден и велосипедирате од половина час до еден час?

Не сакам да слушнам нешто како што е нека биде или јо-јо ефектот доаѓа сè додека го сакам. Дали немав ефект на јо-јо би сакал да одговорам само на НХ

Колку брзо слабеете ако јадете 300 калории секој ден? Значи, го направив првиот ден денес и сега сакам да знам кога ќе ослабам? Мојот братучед вели дека губите тежина прилично брзо и многу за 1/2 недели, дали е тоа правилно? Без спорт, но поради болест (не трчање) не е возможен спорт

Да, ве молам, немојте да се помирите со мене тоа е нездрав јојо-ефект бла знам што правам:)

Како да изгубите кг брзо без јо-јо ефект?

Ова го прашувам од чист интерес и не затоа што сакам да го испробам или нешто слично. Значи, колку губите ако не јадете ништо 7 дена, само пиете, но спортувајте. Не ми е гајле што губите тежина, без разлика дали станува збор само за мускулна маса или вода или што и да е.

Како ослабувате 3 килограми за една недела, па со каква диета и колку спорт треба да правите за една недела и каков спорт? Можете исто така да добиете јо-јо ефект?

Знам дека не е навистина здраво да ослабете на тој начин и ако сакате да ослабете на тој начин, јо-јо ефектот се појавува брзо, но сепак некој знае колку губите таа недела ако јадете само 500 kcal на ден.