Колку губиме во животот со опсесијата да изгубиме тежина Мобилен
Британски истражувачи пресметале дека грижата за слабеење и опсесијата околу оваа идеја може да предизвика многу луѓе да изгубат значително време, што вкупно, за време на целиот живот, достигнува една година.
Тестовите спроведени од истражувачи покажуваат дека жените поминуваат 21 минути на ден, во просек, пресметувајќи калории и избирајќи најсоодветна храна за тековниот ден (околу два часа неделно), пренесува Diver Sant.
За една година, тие посветиле 127 часа на овие грижи, а за 70 години, 370 дена. Вкупно, за една година. Дали вреди?
Колку мажи се опседнати со губење на тежината
Тестовите направени на мажи покажуваат дека тие трошат во просек 18 минути на ден размислувајќи за губење на тежината и одржување на фитнесот преку диета, што значи 109 часа годишно и 318 дена во 70 години.
Тестовите исто така покажаа дека 38% од оние кои слабеат го прават тоа за да ја задоволат парот, а 9% да се претстават со попријатен изглед во општеството. Други, до 100%, го прават тоа од медицински причини, а некои од curубопитност.
Откриено е и дека средствата што ги користеле Британците за да ослабат се многу различни, малкумина се обраќаат на лекар. Скоро 20% ги применуваат добиените информации преку паметен телефон, 10% се потпираат на советите добиени преку Интернет, каде секој пристапува до својата доверлива веб-страница, а 17% водат евиденција во посебна тетратка, каде што ги снимаат потрошените калории и флуктуациите на тежината секој ден.
Експертите велат дека сите овие процедури се само начини за засилување на опсесијата што ја чувствуваме во врска со желбата за слабеење.
Во однос на изгубеното време за следење на режимот на слабеење, британските специјалисти имаат свој рецепт, различен од сите други: јадете што било, под услов секоја залак да биде добро изџвакана, односно најмалку 30 секунди. Следната уста ќе ја земете по истиот интервал, за кое време вашата уста ќе има корист од заслужениот одмор.
Експертите објасниле дека овој начин на управување со храната му дава подолго време на мозокот да ја анализира природата на храната во усната шуплина и да испрати сигнали до телото како да ги процесира, така што асимилацијата се прави правилно и без несакани наслаги.
Исто така е познато дека дигестивниот тракт работи сè подобро бидејќи храната има корист од подолга обработка во усната шуплина. Се чини подобро да го поминеме нашето време џвакајќи храна подолго време, отколку да го поминуваме во снимање рецепти, броење калории и мерење храна.