Колку калории е половина пунџа со само џем (јадете)

3 одговори

Не знам, не премногу, зависи од тоа колку густо ќе го намачкате џемот. Оттука започнува дилемата, не е толку важно колку калории има пунџата, туку што нема. Хранливи материи и влакна кои ви помагаат да останете сити подолго. Наскоро повторно ќе бидете гладни. Тоа важи за белите лепчиња. Со цели зрна или 'рж можете да си го дозволите тоа, па дури и со маргарин ^^ Само избегајте од оваа калориска глупост.

Како што веќе беше кажано, броењето калории е целосно застарено и не доведува до успех. Ако претпочитате природни производи во вашата исхрана, секогаш ќе имате идеална тежина. Заменете ги ролните од бело брашно со интегрално брашно - и ако сакате џем, можете да го направите сами многу добро, а потоа е здрав природен производ:

Рецепт: пире овошје по ваш избор - готово. Ако не е доволно слатко, на пример, додадете натопени рибизли и изгмечете ги со нив. Вкус е подобар од кој било џем што ќе го купите, кој се состои од загреано овошје и многу шеќер, па затоа е штетен по вашето здравје.

Половина ролна: 100 џем: Јас би рекол 40, една лажичка е 35, но според моето искуство, имам пресметано 2 лажички 40, ништо повеќе. Алсока. 140 - но не исполнувачка и здрава! Надежта може да помогне;)

---