Колку калории има 100гр леб во просек (здравје, исхрана, храна)
Глупаво е што лебот нема хранливи информации. Најдобро погледнете ја сликата:) Морам да знам колку kcal има, па ако сум на 100g на 300; 400; или 500 kcal се движат многу грубо. Дали некој знае ?
6 одговори
Јас секогаш пресметувам во просек 250kcal/100g (нормалното парче леб обично тежи 40-50g). Бидејќи имате многу ореви и семиња, лебот од жито природно има повеќе калории од белиот леб, но е поздрав! За лебот на фотографијата би проценил 230-250ккал/100гр. LG
Добро благодарам:) да, јас веќе имам скала
Мулти-жито леб - 216 ккал, 'ржан леб - 219 ккал, мешан' ржан леб - 212 ккал, бел леб - 236 ккал, мешан пченичен леб - 224 ккал,
Овие информации можете да ги најдете во табелата за хранлива вредност на GU:-)
Добро, благодарам, тоа сепак не е многу. Мислев помеѓу 300-400
Лебот има околу 215-250 kcal на 100g и ако има уште многу житарки, тогаш околу 290:), но ако знаете каков вид леб, тогаш погледнете ги табелите со калории на Интернет.
Сè зависи од тоа што има во вашиот леб. Но, од сликата би рекол дека тоа е „леб на земјоделец“ и ова има околу 230 kcal на 100g според Интернет. Се надевам дека би можел да помогнам!
Дали воопшто знаете колку видови леб има? Не! Секој леб има различни вредности! Интернетот може да ви помогне во ограничена мера
слични прашања
Јасно е дека маслото има повеќе калории и маснотии отколку вода. Но, хранливите вредности на лименките се на 100g исцедена тежина. Значи, не треба да го вклучувате маслото во хранливите вредности или?
бидејќи туна во вода: 97 kcal & 0,5g маснотии
Туна во маслиново масло: 195 kcal & 11g маснотии?
Дали маслото сè уште е делумно вклучено во исцедената тежина?
Дали е исцедената тежина, вклучувајќи го и маслото што рибата веќе го исцеди? Колку дополнително масло би можел да фрлам?
Колку калории има рижото помодоро е гамберети без ракчиња кај Вапиано? Вапијано не сака да дава никакви информации. Јас само сакам да знам толку грубо? 300 kcal +/400/500/600 или дури и повеќе, немам идеја и дали е ова здрав оброк или можеби не?
Повеќето добитници на тежина имаат 350-400 Kcal/100g. Тоа е навистина малку во мојот метаболизам. Дали некој знае добитници на тежина со повеќе калории?
Здраво, вежбам вежби околу 8 месеци и сега бев во пораз подолг временски период. Ајде да преминеме на прашањето. Гледам многу луѓе кои јадат околу 3500-4000 kcal на ден за градење, но зошто тоа? Мислев дека треба да ја пресметате основната метаболичка стапка + 300-500 kcal за градење на мускули без маснотии, па ајде да си речам (83kg) 83x24 = 1992+ 300 = 2292 така 2292 за чиста изградба или е основната метаболичка стапка нешто друго, некои зборуваат за основната метаболичка стапка, некои од калориските потреби на ден тоа е всушност барање за калории затоа што треба да земам 2292 kcal за да ја одржувам тежината и ако сакам да го зголемам зголемувањето на kcal . Дали е многу важно прашање, благодарам однапред
Сакам да готвам вреќа со зашилен ориз со долг жито од чичко Бенс, една вреќа (сува тежина) тежи 100g. Колку калории се тоа? Ви благодариме за корисни одговори!: 3
Пс: Не ги разбирам информациите за исхраната на пакувањето
Имам едно прашање таму. Ја купив палката за јајца од Шваби од Бургер. на дното на хранливите вредности е дека 100гр имаат 171 калорија. но како е тоа молам. Мислам дека ги имаат истите состојки како тестенините. Брашно солени јајца солена вода. Тестенините, пак, имаат 300 - 400 kcal на 100g.
Затоа, забележав дека 100 гр крем сирење има само 100 калории (kcal), додека нормалното сирење како Gouda има околу 400 kcal на 100 g.
но и двете се направени од млеко, нели? Има ли некој одговор на тоа?
Како работи, киселите вишни имаат само 30 калории кога природните цреши веќе имаат од 50 до 100гр