Колку калории има една чаша чај, во зависност од тоа како е засладен - КФетеле

Информации за денот:

калории

Малкумина мислат на калории кога уживаат во шолја топол чај.

Ако пиеме обичен чај, навистина не треба да се грижиме: чаша црн чај, околу 250 мл, содржи само 2,4 калории. Истото важи и за инфузии од билки.

Работите се менуваат ако се навикнеме да го пиеме нашиот засладен чај. Лажичка рафиниран бел шеќер, односно 4 грама, има околу 15 калории, додека кесичка шеќер од 3 грама, како што се служи во ресторани или кафулиња, содржи околу 11 калории. Постојат празни калории кои не ви носат минерали или витамини.

Оние кои претпочитаат мед како засладувач, треба да знаат дека една лажичка има некаде помеѓу 20-22 калории, но тие имаат придобивки за организмот, помагајќи да се ослободат настинките и болките во грлото.

Алтернатива на класичните засладувачи е стевиа, која не содржи калории, но има многу висока засладувачка моќ.