Колку калории има една пица, па дури и мала
Па некако имам слушнато дека нормална големина на пица има 700 или повеќе клори. Може ли ова да биде?: О И има ли еден вид пица што очигледно има помалку од 700?
4 одговори
Точно е, комерцијална замрзната пица има 700 или понекогаш дури и значително повеќе kcal. Ова главно се должи на тестото за пица, шеќерот и маслото во сосот од домати, сирењето и преливот.
Ако сакате да имате нискокалорична пица, треба да користите брашно од интегрално брашно (на Интернет има многу рецепти за тесто за пица и тие се лесни за правење, дури и без одлични вештини за готвење). За да го направите ова, потребна ви е една конзерва домат исцедена или сецкана (секако можете да ја направите и сами, но одзема многу време и е неред во кујната) неколку билки како босилек, оригано, рузмарин, мајчина душица, итн. И како додаток можете да користите нискокалорична варијанта, на пример тиквички, Пиперки, домати од цреша, кромид, модри патлиџани или нешто слично. Таквата пица може да има значително помалку калории од „готовата пица“ и, благодарение на брашното од цело зрно, е уште поситна. Обемот на работа, вклучувајќи печење, треба да биде околу половина час.
Добро, никогаш не сум направил тесто за пица сам, но тоа е одлична идеја и позабавно е да ги изберете омилените состојки сами. Може да го направите тестото малку потенко и да користите малку помалку маснотии. Благодарам:)
Да, за жал. некои имаат уште повеќе. Тоа е на пакувањето. Италијанците лесно имаат илјада. Ставете повеќе сирење врз неа и тоа за возврат ја погодува границата. се смее.
Добро е да се знае, затоа што нарачуваме од Италијанци секоја недела, тогаш веќе знам што нема да нарачам: Д.
Подобро да користите багети за пица
Багетата за пица е потсетната алтернатива на пицата поради нејзината помала големина. Парче од 125 грама има просек од 245 калории и 10 грама маснотии. Дури и оние кои јадат две парчиња сепак трошат помалку калории и маснотии во просек отколку со цела пица. Истото важи и за мини пици. Вашата предност е: мини пиците од замрзнувачот лесно може да се разделат. Ако може да се воздржите и да јадете само половина, заштедувате многу маснотии и калории.
Затоа, кога се чувствувате како пица, земете багета за пица или мини пици.:)