Мора брзо да ослабне за свадба »Форум - Клеидеркерајсел
Здраво, па за 4 недели братучед ми се мажи.
Сакам да ослабам барем 4-5 килограми.Ве молам помогнете ми
Ми дава совети итн.
Благодарам благодарам благодарам
Вежбајте, вежбајте, вежбајте и здраво јадете!
Но, знаете многу однапред кога е свадба, нели?
О не, јадете здраво, вежбајте. Дали е толку тешко?
Здраво не е можно!
пијте многу вода и јадете солиден 30-минутен тренинг секој ден и секако супер здрава диета
Пред две години за време на летниот распуст трчав по 5 км секој ден и јадев здраво, т.е. овошје и зеленчук и без јаглехидрати навечер и изгубив 10 кг. Значи, работи ако сакате
SPOOOOORT, тогаш вие не само што ќе станете потенок, туку и ќе блеснете одвнатре. Не само што е добро за телото, туку и за душата!
И јас мислам така. 4-5 килограми за 4 недели е здраво навистина нереално.
Добро, ќе ти го кажам последниот инсајдерски совет!
.
.
.
.
Нема. Апсолутно нема здрава исхрана и вежбање. Значи, направете го токму она што цело време го избегнувавте. и тогаш ќе изгубиш тежина исто така. Тоа е всушност пријатно едноставно и сигурно
Одете баланс диетален шејк, од аптека, сторете го тоа неколку недели и изгубив 15 килограми .
зошто мора да изгубиш тежина кога братучедот се ожени?!
ако сте сами невеста и не се вклопувате во вашиот фустан од соништата . тогаш можеби.
Така да изгледате добро !?
Кој не сака да изгледа добро на свадба, дури и ако не е ваша сопствена?.
И не е толку апсурдно !
Мајка ми е тренер и нутриционист и ако одите во џогирање итн. И ако внимавате на вашата диета, можете да управувате со 1 килограм неделно.
се чини дека сте генерално незадоволни од себе, инаку не би сакале да изгубите тежина. но дека само сега се сеќаваш? добро.