Колку калории има оваа ќебап плоча (исхрана, храна, ќебап)
Утре планирав да се почастам со донатор ќебап. Не сендвич со ќебап, туку плоча со ќебап. Знам дека сендвич со ќебап е околу 650 kcal. Како и да е, не знам колку kcal има ќебап плоча. Може ли некој да ми каже колку kcal има оваа ќебап плоча:
Телешко и мисирка, зелена салата, сос од лук - жешко
5 одговори
Можете да јадете 10 донер ќебапи, но од тоа никогаш нема да имате толку калории како од слатки . Почастете се до чинијата:) Покрај тоа, ќе бидете сити и ништо друго.
Без леб е значително помалку калорично:-)
Ни лебот не ми се допаѓа, така што секогаш јадам чинијата. Салата, месо и сос. Без леб дефинитивно 150-200 Kcal. помалку.
Услов за калории за една личност дневно?
Затоа, обожавам донер-ќебап со сос од кнобиииии, а потоа и крцкава салата од леб и вкусен хамм. Исто така, морам да обрнам внимание на тоа што и колку јадам, но подобро ќебап како хамбургери (никој од нив не се полни), затоа јадете го со задоволство без жалење и чоколадото останува во шкафот (подалеку од рацете)
Никој не го знае тоа, зависи од количините. Но, знам дека ваквите прашања одразуваат прилично напната и нездрава врска со храната.
слични прашања
Колку калории има ќебапската чинија со салата и сос, но без помфрит? Дали е поздрав од нормалниот ќебап? поздрав Филип
Здраво прво, јас сум 14/w/1,60/45kg, затоа сум анорексичен, но се борам против болеста. (Од 49 кг до 41 кг) сега повторно тежам 45 кг, дали е во ред? Мислам дека лекарите ме прашуваат да тежам повеќе, но не сакам 45 кг да ми е граница. Но, многумина ми велат дека треба да јадам повеќе, но всушност јадам добро во многу текстови, тинејџер на моја возраст треба да јаде над 2000 калории, но можам да го сторам тоа само ако јадам многу слатки работи и не го сакам тоа.
1 ролна (половина со Нутела, другата со сирење или шунка)
- пауза за училиште: јаболко
- пауза за училиште (пауза за ручек):
сендвич (направен од две бели парчиња леб со сирење и шунка) портокал и мусли-лента без шеќер (67 килокалории)
Дома: салата (половина пиперка, 2 лажици пченка, 2 парчиња тенка моцарела, 1 лажичка јогурт облекување)
Вечера најмногу 2 парчиња црн леб со сирење или шунка и тенок путер.
но вчера наместо да преливам 2 јајца (изматени јајца) но тоа е исклучок
Тогаш обично добивам околу 1500-1600 kcal
И најмногу затоа што немам доволно калории, тогаш морам да јадам нешто како овошје. Но, мислам, тоа е добра исхрана. Може ли да ми кажете што мислите за тоа и дали мојата тежина е добра. е? И што јадете во текот на денот
Благодарам однапред
Здраво, утре одам во продавница за ќебапи со пријателите и не сум толку исполнет со донер ќебап и сакав да прашам дали можете да нарачате ќебапче чинија без салата? Ако е така, само треба да кажам „ќебапче чинија без салата“ или нешто слично ?
Прашањето е горе!:) Денес добив донер ќебап од снек бар, на натписот покрај него стоеше 100% мисиркино месо, прашувајќи се колку килокалории таков донер ќебап со сè (сина зелка, сос, салата, кромид и сл.), Ако е нормално така има и 600-800? можеби некој знае? би ми помогнал целосно благодарам однапред lg вашата леа;)
Здраво! Сепак, веќе некое време јадам доста здраво (салата, цели зрна, итн.). Денес, сепак, сакаме да одиме во италијанскиот ресторан со мојот тантер и мојот вујко:/И бидејќи би било малку чудно ако нарачам салата таму, сакав да знам кои други јадења се толку калорични како салатата. Па по можност под 250-300 калории ако е можно. И, те молам, не ми коментирај дека треба да се почастувам со нешто од време на време! Благодарам однапред:)
Колку калории има ламакун без сос, без месо, без салата, само ламакунот со мелено месо на него? . П.С. Јас проценувам 500 калории.
Одам да јадам денес и сакав да набавам мала донер-чинија, но наместо помфрит, салатата ќе биде здрава ?
Еј, јас имам 18 години, висок 1,60 м и тежок 54 кг. Јас всушност сум доста задоволен, но решив да ја сменам исхраната затоа што јадев многу нездрава храна. Јадам многу зеленчук и салата. На секој обилен оброк јадам и голема чинија со салата. После некое време забележав дека ослабев и си помислив дека само ќе ги избројам калориите за да видам колку трошам. Ова го правев три дена и јадев само околу 1000 kcal на ден. Бев навистина зачудена затоа што јадам многу повеќе отколку порано, а сепак само околу половина калории. Јадам толку многу зеленчук, овошје и салата што секогаш сум супер сит и се чувствувам одлично. Што мислите, дали треба да го слушам моето тело и да продолжам да јадам здраво, но нискокалорично? Како што реков, одлично ми оди (го правам ова веќе 3 недели) пијам многу вода и секогаш сум сит:)
Кога подготвувате сендвич, шејк, мусли, салата или слично, прилично е лесно да ги следите kcal и макроа многу прецизно, но изгледа поинаку со јадења како што се тепсии или слично. На пример, да речеме дека направив тепсија со исечено пилешко, брокула, малку сос со гратин од сирење или сос со неколку состојки - на крајот немам контрола врз тоа колку завршува секоја состојка на мојата чинија (или дали тоа би одземало многу време), соодветно Јас не ги пратам точно калориите. Јас можам да измерам точно колку од секоја состојка е преработена во целото јадење, но не и колку од тоа на крај јадам.
Некој има идеја или решение за овој проблем? 🤷🏻♀️
Јадев донер-ќебап вчера околу 22:00 часот (само месо, сос и салата). Сега некако се плашам дека ќе бидам болен, без идеја зошто. Слушате доста често дека продавниците за ќебапи не се секогаш најчисти или најхигиенски, но KFC беше затворен и сакав да се почестам со нешто „помрсно“ по векови.
Дали мислите дека веќе ќе забележев ако имам нешто во стомакот поради ќебапот?:( Се плашам дека ќе ми биде лошо.
Еј момци, па во текот на следната недела ќе има 3 наврати кога веројатно ќе се наполнам со храна (вклучувајќи го и мојот роденден). Во меѓувреме, сепак, јас сум уморен да ги гледам другите како се полнат со тестенини или пица и јадам само салата, особено на мојот роденден, сакам да се почестам со нешто повторно. Сега моето прашање е дали тежината повторно ќе се израмни по таков ден на јадење ако продолжите да јадете нормално потоа? Бидејќи во моментот заштедувам 200 kcal на ден за да имам јасен дефицит на калории во неделното салдо (1400 kcal премногу малку). Дали е ова дури и потребно и дали вреди 200kcal/ден?
Денес за ручек изедов Käkornspitz (Kornspitz преполн со сирење Gouda и полнење крем сирење, како и краставица и салата) . vom Ströck . Интернетот вели дека има 240 kcal, не мислам така.
има некој идеја колку е тоа? Јас проценувам 650 kcal?
Би сакал да нарачам пица како и секоја недела, но би сакал да пробам нова. До сега, секогаш имам пица од туна, пица од салама, пица од кралска пилешка пица, кеса со ќебап. Нарачан специјален ќебап или обичен ќебап, секогаш убав и зачинет. Сега моето прашање: Каков ќебап или која пица секогаш ја нарачувате? И што има на тоа?
Имав проклето добар ќебап во саботата и сега помислив да направам еден. Моето прашање би било што влегува во сосовите, едноставно не можам да најдам добар рецепт? Особено топол сос, сос од лук и сос од билки.