Колку калории има тофу друг К; форум чентер
Член од 14.09.2008 година
512 објави (ø 0,11/ден)
(како прво се надевам дека сум во право)
Претпочитам да го купувам свежиот тофу во азиската продавница. Бидејќи е прво спакувано таму (пред моите очи), нема вистинско пакување каде што може да се каже колку калории има во него.
Јас веќе го прашав добриот интернет малку, но најдов резултати од 70 kcal до 130 kcal. Во зависност од производителот.
Секој случајно знае да знае колку калории можете да очекувате од свежото тофу од азиската продавница?
Член од 14.09.2008 година
512 објави (0,11 фунти/ден)
Член од 4 мај 2009 година
206 објави (0,05// ден)
| Здраво, Мислам дека може да сметате на 120-130ккал на 100гр. Но, едноставно е тешко да се каже, бидејќи зависи од тоа како е направен. Значи прилично цврста или поточно мека (како свилен тофу). |
| Цитат и одговори |
Член од 28.07.2004 година
6.556 објави (1 1,1/ден)
Член од 14.09.2008 година
512 објави (0,11 фунти/ден)
Се разбира, тешко е да се каже колку калории има мојот тофу, од сите нешта, и имав само најмала надеж дека ќе има експерт кој знае сè за тоа
Член од 20.03.2008 година
13.417 објави (2,89 ø/ден)
На мојата омилена бројач на калории, 100 g тофу има просечна вредност од 144,00 kcal и има 8,72 g маснотии.
Поздрав еланда
Член од 02.06.2007 година
686 објави (0,14 ø/ден)
чистиот Silken Tofu што доаѓа во Tetra Pak и е достапен во мека, цврста или дополнителна фирма има само 54kcal на 100g.
Јас претежно користам пушено тофу затоа што ми се допаѓа повеќе и има 145ккал на 100гр.
Една што често ја купувам е со бадеми и сусам и има 195ккал на 100гр. Друг што е веќе мариниран со босилек, маслиново масло, зачини и зеленчук има дури и повеќе од 200 килокалории на 100 гр.
Значи, мислам дека тофуто што го добивате свежо спакувано од азиската продавница одговара на чистиот бел тофу во Тетра Пак и тогаш треба да има исто толку калории (не многу)
Член од 14.09.2008 година
512 објави (0,11 фунти/ден)
Ви благодариме за вашите одговори.
@ Fudge, има бесконечни простори помеѓу вашиот тофус (или е мнозинскиот тофус)
Како и да е, многу ми помага, благодарам