Колку калории изгледа кордон блу

Паѓање на фигури Како маснотиите прават кордон блу?

Колку калории има кордон блу?

Cordon Bleu Art
Кордон блу со говедско месо	366 ккал
Кордон блу со свинско месо	420 kcal
Кордон блу со пилешко	211 kcal

(Просечна дневна потреба за намалување на телесната тежина: жени 1600 kcal/маж 2000 kcal)

Опасност од гоење: одлично

Популарна класика, особено за активности во зимски спортови, но со панењето и полнењето, постои реален ризик од гоење. Уште повеќе, ако се служи со помфрит и кола.

Така можете да заштедите калории

Ако обрнете внимание на линијата, најдоброто нешто што треба да направите со кордонот е голема салата или супа од зеленчук. Можете исто така да заштедите многу на пијалоци ако изберете вода или лесна варијанта.

Совет за полесно слабеење

Се разбира, од време на време на чинијата треба да се сервира и кордон блу. Целата работа е непогодна за дневно угостителство за време на скијачкиот одмор. Постојат подобри опции, како што се јадења со пилешко и ориз (на пример, Риз Казимир), пополнување супи како јачмен или супа од гулаш или класична чинија шпагети. Сите овие варијанти содржат значително помалку калории, но исто така обезбедуваат енергија за падините.

Слабејте полесно

Вака работи: Одете таму каде што можете да ја најдете врската до порталот. По регистрацијата, ја одредувате посакуваната тежина и веднаш добивате лична програма. Во онлајн дневникот, на пример, ги внесувате сите оброци и спортски активности. Практично: калориите за храна и готови менија се веќе програмирани. Можете исто така да најдете совети за фитнес и исхрана на страницата, да поставувате експерти или да разговарате за нив со други луѓе кои сакаат да изгубат тежина на форумот.

---