Колку калории содржи вашиот омилен пијалок

Неодамнешното истражување на Кралското друштво за јавно здравје во Велика Британија донесе загрижувачки заклучоци: 75% од анкетираните не знаеја колку калории содржи една чаша вино, а 90% од нив немаа идеја што е внес на калории во шише пиво.

Со оглед на тоа дека, во просек, возрасно лице добива околу 10% од дневната потреба за калории (2.500 за мажи, 2.000 за жени) од алкохолни пијалоци, британските експерти сметаат дека ваквите пијалоци треба да се сметаат за храна и да бидат соодветно обележани., информира Дејли Меил.

Алкохолни пијалоци обезбедуваат неочекувано голема количина калории. Така, ако еден пијалок (пиво, коктел или чаша вино) не претставува проблем за здравјето и фигурата, ситуацијата се менува доколку се надмине оваа количина. Еве како изгледаат работите:

- 500 мл пиво обезбедува околу 180 калории, што е еквивалентно на мало парче чоколадна торта;

- 1 голема чаша вино (250 ml) - 185 калории, еквивалентно на четири рибини прсти;

- 1 коктел со водка тоник (100 мл водка и тоник вода) содржи 143 калории, еквивалентно на крофна со глазура од чоколадо;

- 1 коктел Пина Колада со рум содржи 644 калории, како плескавица Bic Mac.

Специјалисти од Кралското друштво за јавно здравје исто така го наведоа физичкиот напор потребен за елиминирање на калориите обезбедени од алкохолни пијалоци. Затоа, за да ги намалите калориите од две шишиња пиво, треба да трчате 30 минути, додека 100 мл ликер Бејлис бара 1 час возење велосипед.

---