Колку калории согорува мозокот и како пресметува
Специјалист за исхрана, професор на Универзитетот во Илиноис
Во текот на денот, вашето тело троши скоро една четвртина од својата енергија на мозокот. Пред една минута математика. Ако не учествувате во ниту еден спорт, тогаш жената согорува во просек 1000 калории на ден, а мажот - 1500. Толку многу калории на вашето тело му се потребни за да може да дише и да функционира. Ова значи дека женскиот мозок бара просечно 250 калории дневно и машкиот мозок - во просек 375 калории.
И ова е она што е важно: ако спортистот, за разлика од човекот кој сака да лежи на каучот како вреќа со компири, може да потроши 3000 и 6000 калории, мозокот е уште поголем од 250 (за жени) и 375 (за мажи) не гори. 250 калории (и 375 соодветно) - нејзината граница! Повеќе не му треба и нема да потроши ништо.
Од фактот дека многу размислувате, нема да потрошите дополнителна калорија. Понекогаш слушате од некого: „О, толку многу размислував, мојот мозок веројатно потроши толку многу калории, ќе пијам безалкохолен пијалок за чоколадна табла“. Не, вашиот мозок не потроши ниту една дополнителна калорија, вие само го почувствувавте стресот од интензивно ментално оптеретување и сега сакате да го фатите доволно сладок за да се чувствувате подобро.
За жал, јас не сум експерт во оваа област, но ми се чини дека аргументот на Painејмс Пеинтер не е логичен.
Функционирањето на мозокот работи. Генерирање нервни импулси и други како него. Еве, ми е тешко да судам, но претпоставувам дека во состојба на тотални промени (кога некое лице лежи, опуштено и не јаде) мозокот „работи“ помалку работа, односно „јаде“ помалку. калории. На крајот на краиштата, ако мозокот само го „поддржува“ животот наместо да брза во паника, обидувајќи се да го спаси својот господар од крокодил или да му помогне да не ја срами средбата, треба да произведе помалку нервни импулси и затоа го прави „помалиот“ да работи.
Значи, тезата за строго дефиниран број на калории и нивната граница ми се чини сомнителна.
Инвеститорот, развивач на софтвер
Од лично искуство, велам дека зголемениот ментален стрес придонесува за поголемо согорување на калории. Покрај тоа, зависноста е директно пропорционална. Погледнете луѓе кои со постојан стрес, губат неколку килограми за 2-3 дена. Со иста диета, без фигура, но со силен ментален товар, мојата тежина беше потполно иста со силната физичка, со психички недостаток. И падна многу кога беа комбинирани. Мозокот јаде добро. И тоа нема граници.
Покажете повеќе од 3 одговори
Ако го знаете одговорот на ова прашање и можете разумно да го поткрепите, слободно зборувајте
Помогнете ни да го најдеме одговорот.
Изберете кој треба да го постави ова прашање>