Колку калории согорувате за 1 час тенис (спорт, ослабете)

5 одговори

колку

Здраво, Ханагејм, просечната срцева фрекфенција е под 150. од редот на брз џогер. Мора да земете во предвид дека трошите повеќе калории без да вежбате или да размислувате. Во овој поглед, интересна би била само дополнителната потрошувачка. Од друга страна, пулсот останува некое време по вежбањето. Треба повторно да се додаде (дали и Поларниот часовник го прави тоа?)

Според часовникот Polar, со телесна тежина од 46 кг, во зависност од интензитетот, +/- 400 kcal.

Основна метаболичка стапка плус зголемена потрошувачка пресметана според телесната тежина.

зависи од тоа колку ќе се движите. може да трчате наоколу или да стоите таму како вреќа компири. но многу не е тоа што гориш: Д.