Колку калории треба да троши 15-годишен тинејџер дневно за да изгуби 4 кг за еден месец
Не знам како да ви кажам, но на оваа страница http://slabute.ro/ можете да пресметате.
Адолесцент треба да се занимава со спорт, а не да јаде малку.
4 (четири) кг за еден месец е многу. Themе ги вратите побрзо отколку што изгубивте тежина.
Воопшто не е многу, малку е. Давам 4-5 кг неделно ако се наметнам. На пример, денес започнав и сакам да ослабам 10 кг, и за 2-3 недели успеам, ако јадам само она што ми треба. И не гладувам. На 2 кога ќе дојдам од училиште јадам пилешко или пржена риба или во рерна, а потоа до вечер само овошје (без банани бидејќи имаат голем број калории), 2 л вода на ден и спорт.
Да, но гледате, се појавува феноменот јојо. Депонирате брзо и долго по лекот. Ако изгубите малку тежина, не ја враќате назад. Да не зборуваме за изгледот на кожата во одреден момент од толку многу екстензии и ограничувања.
Слушнав за тоа, но не е. Не е прв пат да имам таков лек и воопшто не добив тежина брзо и немам опуштена кожа. Јас исто така се занимавам со спорт, така што кожата не е проблем.
Па, ако сте изгубиле тежина и не сте се здебелиле, зошто треба да направите повеќе лекови за брзо губење на тежината? Се спротивставувате на самите себе.
Јас не се противречам себеси. Нормално е. Затоа што те лечи, нели? Слабеете? И, ако сакате да престанете да се здебелувате, мора да лажете, да не се враќате на старите навики и да јадете сè, во кое било време. Секако дека повторно добивате тежина. Затоа сум бил на неколку диети неколку пати.
Нормално мора да трошиме 2000 калории на ден (ако сакаме да останеме во форма, затоа што можеме да консумираме 2500 kcal без проблеми). Ако сакате да изгубите тежина, можете да консумирате околу 1500 kcal.
Ако учите постојано, по малку секој ден, ќе имате шанси во медицината. Кога станува збор за математика, фокусирајте се на учење едноставни работи за диплома и добивање барем 7-мо одделение. (повеќе)
Кажи her и овие работи. Од она што го напишавте, постојат 2 можни варијанти: или is е жал што ја немаше долго време затоа што се обиде да ви го направи животот подобар и затоа вие. (повеќе)
Драга моја Андреја. Индиферентноста ти помага. Но, слушај, ако останеш рамнодушен и не правиш нешто со својот живот, залудно. Користете рамнодушност како предност за вас. Оставете го сам и фокусирајте се. (повеќе)
- 631 496 адолесценти
- 45.526 деловни и финансиски средства
- 21.811 уметност и култура
- 58.135 Авто & Мото
- 137.073 Убавина и мода
- 16.254 стрипови
- 45.673 кариера
- 16.923 куќа и градина
- 44 Благородни причини
- 266.211 разговори
- 552 Коронавирус
- 277.697 Loveубов и секс
- 158.918 образование и општа култура
- 45.579 Семејство и врски
- 124.250 филмови и серии
- 61.545 хоби и миленичиња
- 126.354 комунални информации
- 457.245 компјутер/игри на Интернет
- Законодавство, политика и социјала 41.888
- 20.300 литература
- 187.187 Музика
- 526 Родителство
- Религија
- 178.370 Здравје
- 22.405 совети за домаќинствата
- 43.903 Референци
- 2.410 Безбедност на Интернет
- 59.709 Спорт
- 32.705 наука и филозофија
- 330 677 технологија
- 96.428 телефонија
- 171.861 слободно време/излегување
- 52.622 тривијални/смешни
- 13.633 туризам
- 2.505 Волонтирање/Екологија
Следете го прашањето
Додадете го прашањето во омилени
На која оценка го давате прашањето?
Пред да го објавите одговорот, проверете дали не ги крши правилата.
Ви благодариме за вашиот одговор!
Пред да ја потврдите, ве молиме, поминете уште 20 секунди во преглед. Од желбата да имаме заедница што е можно покорисна и пријатна, бараме вашите одговори да следат 3 минимум правила:
- граматички точен израз (сите реченици започнуваат со големи букви и завршуваат со интерпункција, без кратенки како „нуш“, „акм“, „адик“ и без флагрантни несогласувања).
- се забавуваме, но не ги исмеваме другите;
- да остави непристојности на помалку интелигентните;
Ви благодарам од дното на моето срце за вашата посветеност и вклученост
TPU заедница
ВНИМАВНО! Повторното објавување на прашања/одговори што ги кршат правилата на TPU, ќе резултира со суспендирање или дури и откажување на сметката.
Не внесовте одговор!
Не сте напишале одговор на ова прашање, така што немаме содржина да објавуваме
Одговорот е објавен.
Ве молиме почекајте вашиот одговор да биде испратен за објавување.