Колку kcal може да консумира 12 годишно дете на ден (исхрана)

4 одговори

Дали мислите на здрава храна или чоколадо?

Дали спортувате или само седите во аголот на троседот?

Во секој случај, наместо само да броите калории, треба да бидете сигурни дека јадете доволно и здраво! Вашето тело расте и му треба многу здрава енергија за тоа! Диетите не се на место во растот и, доколку ги има, само под медицински надзор!

Запомнете, мора да живеете цел живот со вашето тело! Затоа, не му штетете од мали нозе!

Само се чувствувам дебело.: /

Потоа, внесете ги вашите податоци тука и уверете се дали вашето чувство е исправно или дали ве лажете.;-)

зависи од вашата висина и тежина, дали спортувате? Ако многу седите пред компјутер или телевизор, приближно 1800 - 2000 kcal се мерат преку палецот

Се качувам по скали многу, многу секој ден! И јас сум 1,57 и тежам околу 40 килограми

Еј Одете џогирање, само качувањето по скали не е доволно - ова практично не е активност освен ако не трчате нагоре и надолу цел ден. Треба да се надмине но. Дан не мораше да престане со ништо и да добие уште подобра издржливост.

Тоа зависи од тоа дали работите на плантажа со банана или седите пред ФБ цел ден

---