Колку kcal согорувате кога стоите на студ 5 часа (здравје, вежбање, калории)
Јас сум поинтер и стоев на студ во 5 часот наутро во недела на аеродромот затоа што чекав важен авион. Одев малку напред и назад, беше ветровито за 2 степени.
Се тресев ужасно, колку калории потрошив?
Јас сум маж, имам 20 години и тежам 95 кг
4 одговори
со нормално стоење согорувате околу 100 калории на час . веројатно малку повеќе, ако е и ладно:)
- Губењето калории е занемарливо и не е корисно средство за губење на тежината и не претставува причина за загриженост за соодветно снабдување.
- Основната метаболичка стапка се зголемува секако при треперење и смрзнување, но само за неколку проценти (максимум 5-10%). За пет часа, ова отприлика би одговарало на помалку од 100 kcal калории во врска со настинката.
Ни со тоа не сакам да ослабам. Само сакав да знам.
Стоењето на студ 5 часа нема смисла да согорувате калории и да изгубите тежина. . Брзо ќе настинете.
Како и да е, нема да стори ништо нездраво.
слични прашања
Колку калории потрошив заштедувајќи 7 километри
Ме интересира колку калории согорувате со 150 СПРИНТ? Направив 150 метри за 23 секунди, колку мислиш дека изгорев?
Колку калории навистина согорува овој „тренинг“? Јас навистина се сомневам дека согорува 500 kcal.
Здраво на сите, сакам да изгубам маснотии, истовремено градејќи мускули. Во текот на неделата: појадувам околу 5: 00-6: 15 часот наутро и конзумирам максимум 250 kcal, потоа одам на прошетка и согорувам околу 370 kcal. како се обработуваат преостанатите 120 килокалории? Ако 120 килокалории се изгорат со следниот оброк, така што 120 килокалории се чуваат, маснотиите се согоруваат од нив или, во најлош случај, се напаѓаат мускули?
На еден викенд кога одам на велосипедска турнеја:
Наутро обично јадам 4-5 парчиња (тост од сендвич од цели зрна) со 4-6 јајца, големина М. После тоа возам велосипед и согорувам најмалку 1000ккал. Значи, тука имам консумирано и повеќе kcal отколку што земав.
Ако согорувате маснотии или губите мускули, согорувате повеќе калории отколку што трошите?
Неодамна прочитав на Интернет дека согорувате 1 kcal со џек за скокање, тоа е точно и ако не, колку kcal согорувате со 10 скокачи?