Не јадете ништо за една недела колку ги вадите сите информации

вадите

во секој случај да одговорам на вашето прашање.

за 3 дена сум без храна (само 2 лажици шпагети на ден ако одеше добро) од 62 до 56 (. невозможно, всушност) килограми надолу.
но не го сторив тоа затоа што сакав/би сакал да ослабам и НИКОГАШ не би го сторил тоа на тој начин (заради лош модел и сл.) едноставно го сторив тоа несвесно затоа што го изгубив + lovesубов, секој знае како е.:)

запрашајте се колку брзо можете да ја вратите тежината;)

Somethingе ти кажам нешто, јас бев вистински спортист, дојдов во болница, бев во кома 9 дена. Ги изгубив тешко заработените мускули од 20 килограми, за 2 недели интензивна 4 недели отворена поддршка.

После тоа, продолжив да јадам како кога тренирав со работа, само без работа и без обука. 60-65 кг 5 месеци подоцна 96 кг маснотии

Јас откачив. Не е возможен тренинг затоа што раката ми беше скршена. Ребрата зараснаа, 6 беа скршени.

Значи 4 дена нула диета и трчање. потоа јадеше многу малку и продолжи да оди.

За 3 недели се вратив на 75 кг, што изгледаше добро затоа што не можев да се вратам на тежината, раката беше далеку од добра. Јас го сторив тоа и соодветно ја прилагодив исхраната.

Денес се вратив на 83 килограми на 1,83 м со работа и повторно обука!

Сето тоа е само прашање на волја и упорност. Патувајте заедно!