Колку килограми е нормално да има, во зависност од висината и возраста - Андреја Раику
Womenените имаат тенденција да ја сметаат идеалната тежина на многу ниско ниво, што доведува до одлука за следење на непотребни диети.
Наместо тоа, мажите веруваат дека идеалната тежина е поголема од препорачаната.
Па, како ја пресметувате вашата идеална тежина врз основа на вашата висина? Тоа е прашање што си го поставуваме секој пат кога скалата покажува вредности што не ни одговараат.
На пример, одамна циркулираше идејата дека возрасно лице треба да тежи 10 килограми помалку од бројот на сантиметри над еден метар во висина. Тоа е, на 1,65 м, идеална тежина би била 55 килограми.
Набудувајќи ги ограничувањата на овој метод на пресметка, голема осигурителна компанија во Newујорк, наречена Метрополитен општество, разви посложена формула за пресметување на идеалната тежина, што според неговите автори може да предвиди најголем животен век. Според оваа формула, кај мажите, идеалната тежина (кг) е еднаква на 50 + 0,75 х бројот на сантиметри над висината од 1,50 метри + 0,25 х бројот на годините над 20 години.
Така, идеалната тежина на мажот со висина од 1,70 метри за 30 години ќе се пресмета како што следува: 50 + 0,75 х 20 + 0,25 х 10 = 67,5
Колку килограми е нормално да има
Затоа, идеалната тежина на овој човек би била 67,5 кг.
Кај жените, вредноста во формулата мора да се помножи со 0,9. Затоа, имајќи иста висина, 30-годишна жена треба да тежи 60,75 кг за да има идеална тежина.
Според специјалистите, сепак, оваа формула не треба да се смета ниту за словото на законот.
Овие идеални формули за пресметување на тежината може да бидат корисни, но не се доволни. Проценката, кога ја прави лекар или нутриционист, не застанува само со мерење и мерење на висината.