Колку килограми губите со 500 калории неделно (ослабете)
5 одговори
Wouldе мора да знаете повеќе, односно колку килограми претходно, големина, колку години итн...
Слабејте во секој случај, првите неколку дена сигурно малку повеќе, но исто така не и по килограм.
Јас некогаш имав 53 кг, сега само 50 кг сум 166 висок и имам 13 години, девојче
Тогаш едвај ништо, сопругата исто така меркаше со години, секогаш помеѓу 48 и 52 на висина од 1,64.
Кога и да имала 52 години, таа би се вратила на 48-49 години со неколку недели диета (800 kcal) затоа што сакала да тежи под 50 години.
Се чувствувам и дебело, може да има и прекумерна тежина?
Тешко - сè уште растете/пубертет. Почекајте и видете, за тоа време ќе имате секакви промени, вклучувајќи тежина и висина.
Мојот внук ја смени големината на чевлите од 39 на 44 на возраст од 13 до 16 години; тој порасна за над 12 см за 3 години.
Значи, не можете да кажете ништо за тоа како сè уште се менувате!
Што правите ако вашите гради растат во Ц во следните 3 години? - Или добивате „подготвен“ базен (т.е. широк базен), кој автоматски дава широки нозе без да можете да направите нешто за тоа. И само тоа би било неколку килограми.
Сигурно немате прекумерна тежина - пресметајте го индексот на BodyMass (BMI)! - Лежиш чист внатре, дури и малку под.
Затоа, држете се, вежбањето не е лошо за целулитот - што е добро виткото тело ако има испакнатини во него?
Зависи од вашето тело, но 500 калории се премалку. Ако треба повторно да јадете повеќе, јо-јо ефектот ве поздравува и исто така повторно добивате тежина. Вежбање и здрава исхрана е најдобро решение:)
1 кг/недела без вежбање. Со спорт (ако сè уште сте во можност да го сторите тоа) 2
Ако тоа е она што имате намера да го сторите, можам само да советувам против тоа. Многу е нездраво и, во зависност од вашата физичка конституција, може да предизвика сериозна последователна штета. Ви ја препорачувам оваа метаболна диета. http://www.die-abnehmschule.de/diaeten/stoffwechsel-diaet.html
Извини, но мислам дека сум анорексична и затоа е така
Тоа е многу тажно. Запрашајте се зошто имате нагон да се „оптимизирате“? Зависноста секогаш се заснова на малаксаност. Што ти фали?
Стојам на вагата што почесто
јадам многу малку само закуски
иако моите пријатели велат дека сум слаба
Само размислувам за својата тежина цел ден: /
Што мислите дека сум анорексична ?: /
Мислам дека се сведуваш на површни. Тоа не е замислено да биде злобно. Кој треба да ве обвини ако нашето општество ви даде пример. Вие постојано се соочувате во медиумите со идеали кои не можат да се исполнат.
Мислам дека треба да се справиш со твоето хоби и со твоите пријатели наместо со она што е на вагата;)