Колку километри трча играч на хокеј на мраз за време на игра од 60 минути?
Кое е просечното растојание за трчање што го помина играчот за време на натпревар во лигата, разликувано од напаѓач и одбранбен играч?
2 одговори
Ова е многу поразлично, бидејќи играчите не се на мраз цело време на играта, но имаат облози од околу 50 секунди. Ниту тие не се нужно редовни. Може да има еден играч да има 25 минути ледено време, но друг само 15 минути. Исто така, многу зависи од текот на играта. Нормално, повеќе трчате кога сте побројни отколку кога сте побројни.
Треба да има само мали разлики помеѓу напаѓачот и дефанзивецот, бидејќи сите играчи всушност секогаш напаѓаат, а исто така и сите бранат. Не постои такво нешто како играч што останува назад во фудбалот, на пример.
Јас проценувам дека играч оди во просек по 4 км по натпревар.
во просек трчате 5-7 км по натпревар. Не знам за бројките што можат да се измерат, како на пример во фудбалот
слични прашања
Следното сценарио ме збунува малку: Јас играм фудбал и пред околу 3 недели бев подобар од кога било. Но, од минатата/претпоследната недела чувствувам замор и тешки нозе за време на тренингот, а исто така и за време на играта. Дали некој знае што да стори во врска со тоа, или од каде може да дојде тоа? Пробав многу: одење во кревет рано и спиење (секако не само пред почетокот на играта, секогаш станувајте околу 4-5 часа пред почетокот). Се обидов да го наполнам складирањето на јаглени хидрати неколку дена однапред и, исто така, да изедам друга порција тестенини 3 часа пред натпреварот. Но, тоа не помогна.
За мене: Имам 23 години и играм како десен дефанзивец, поради што компонентата за трчање е исклучително важна. Издржливоста и издржливоста отсекогаш биле моите најголеми предности.
Едноставно прашање, всушност. Но, последен пат кога игравте одбојка на плажа, тоа беше сериозно на дебата и никој не знаеше ништо за тоа. Отсекогаш мислев дека промената на позициите е секогаш дозволена, како за време на играта, така и помеѓу поени!?
Во ракометот, целата одбрана стои во ланец пред линијата за фрлање. Честопати не е многу лесно да се помине како противник. Дали е фаул за напаѓачот ако играч се повлече кон голот со релативно голема количина на интензитет, а дефанзивец е на патот, што доведува до судир? Не мислам дека напаѓачот намерно ќе трча кон дефанзивец, но ситуации како оваа се случуваат доста често во ракометот!?
Дали ви се случи да имате подготвена споредба, колку е голема разликата во трчаните метри/километри помеѓу фудбалер и ракометар за време на натпревар? Денес видов кратко Европско првенство во футсал, па претпоставувам дека треба да биде слично од оддалечената оддалеченост.
. но како се споредува со фудбалско игралиште и ракометно поле?
Здраво, јас се викам Денис. Јас сум млад играч од Соединетите Американски Држави.
Последните 2 години играв во Германија за Фугсбург до 19 години, следната сезона бев со аматери на ФК Хајденхајм!
Роден сум на 28-3-1992 година во Нирнберг! и сега живеат во Виена, Австрија.
Мојот интерес сега се состои во тоа да стекнам основа во австрискиот фудбал и да се развивам понатаму тука. Барам тим со висок квалитет и тренер кој стои зад мене и тимот и нè поддржува понатаму.
Сега би те замолил да ми дадеш шанса да го испробам. Со тоа би можел да ви ги покажам своите вештини како напаѓач .
Барам одговор преку е-пошта или повик на Тел.: Можам да дадам
Еве линк до видео од мене од моето време во Америка и Германија:
Ги прашувам сите што можат да ми помогнат тука.Барам лига од 3 или 4 недалеку од Виена и можам да покажам што можам да направам . благодарам
Јас сум секогаш многу нервозен пред натпреварот и за време на играта и тогаш не верувам во себе да направам нешто! Играм повисока класа за млади и размислувам пред/за време на играта дека секогаш треба да продолжам. патем: пред натпреварот воопшто не ми се допаѓа да играм фудбал затоа што притисокот е многу висок. нервозен голман му штети на тимот.
Здраво, минатиот викенд на турнир, изгубив со 6: 1 6: 0 против противник кој навистина (без да изгледа арогантно) не играше подобар тенис од мене. Проблемот беше што не можев да најдам решение како да го разбијам во текот на целата игра. Добро се движеше и врати 99% од топките. Играв прилично агресивен тенис, го пуштив да трча напред и назад преку теренот, но тој ја врати секоја топка и во одреден момент јас бев тој што ја направи грешката. Направив премногу грешки од тоа и, како што споменавме погоре, изгубив многу. Тоа не е изолиран случај, јас честопати губев од играчи кои само ја враќаа топката во полето без никакво вртење. Сега моето прашање е, која е најдобрата тактика да се победи овој тип на играч?
Вчера, по фудбалски тренинг, јас и сестра ми некое време го гледавме тенискиот клуб во соседството. Бидејќи сестра ми игра тенис, а јас играм фудбал, разговаравме малку за двата спорта. Подоцна се појави прашањето кој сега игра повеќе во неговата игра? Дали е како што мислам на фудбалерот или тенисерот како што тврди мојата сестра?
побарајте бројни одговори!
Здраво драг форум/заедница
Во моментов играм како голман во фудбалско хоби од мало поле и повремено чувствувам како срцето чука во текот на натпреварот. Не се вртам или ништо друго, тоа само ме загрижува. Веќе имав 24 часа ек/24 мерење на крвен притисок и тест на крвта, но сето тоа без наоди.
Дали знаеш дека? Дали некој има некој корисен совет? Би било навистина одлично ако некој може да ми помогне .
Здраво на сите, бидејќи скоро секогаш одвојувам време по моите патеки за трчање (7 или 10 км), забележав дека мојата изведба понекогаш варира до 5 проценти. Дали е исто со тебе?
Мислам, минуваш по километражата, но во одреден момент тоа е секогаш исто за твоето тело. Дали ја менувате трасата и должината на обуката за трчање и дали ја разликувате ART и степенот на товарот? Тоа веројатно би било уште подобро, нели? Како го правите ова?
Можете да ги видите сите видови ставање стилови на теренот за голф. Додека клубовите треба да бидат прилагодени на големината на каросеријата и соодветните димензии со вообичаените потези со железо или дрво, ми се чини дека должината на фрлачот е многу индивидуално прашање во поглед на овие разновидни стилови на пут. Дали е тоа точно? Или има идеална должина на фрлачот за секој играч?
Прво, моите податоци сум 16 години, висок 1,80, тежок 68 кг, мускулест фигур, играм младинци Б 2 години во групата од најниската лига и исто така младинци, бидејќи сум еден од подобрите играчи на светот. Активно играм фудбал околу 6 години и веќе 2 години тренирав самостојно и станував се подобар и подобар. Кога започнав, бев играч (не особено добар) Потоа влегов во средниот ред, а сега играм централен среден ред и напаѓач, јас обично не давам голови, но играм одлични игри и подготвувам поголем дел од головите. Во моментов тренирам секој ден. Спринт, координација, издржливост, скокачка моќ, фитнес центар за постигнување голови, техника, итн. Но, забележувам дека луѓето со кои играм сепак можат да останат во чекор со мене, а некои се дури и подобри од мене и не тренираат толку многу многу како мене што е тоа? Како треба да тренирам за да добијам вистински поттик во перформансите? сакам да ги сменам клубовите за следната сезона и да бидам што е можно подобар за оваа ситуација. Значи, клупскиот тренинг е прилично лош за нас, ние играме само 5 наспроти 5 или нешто слично. Може ли тоа да биде причина што не напредувам многу ?
Значи кратко резиме за оние кои не сакаат да читаат: Како да добијам вистински поттик во перформансите? ?
Колку калории согорувате грубо за време на лесен/нормален/напорен ракометен тренинг и колку за време на натпревар (ако играте со полн гас 60 минути). благодарам!