Колку можете да изгубите тежина со јокиб за 20 дена (диета, храна)
Одам на одмор за 23 дена и би сакал да ослабам што е можно повеќе тежина. Во моментов имам 80 кила со висина од 1,63. Свесен сум дека не можам да ослабам 10 килограми со еден напад, но има ли некој искуство во овој краток временски период?
3 одговори
Здраво! Можете исто така да јадете многу малку, што е уште поефикасно во текот на 20 дена. За жал, потоа ќе измерите уште повеќе од JoJo, но тоа не се разликува со Јокибе.
Согорувањето на маснотиите е постојан процес во телото. Степенот секогаш зависи од степенот на физичка активност, а со тоа и од потребата за енергија. Но: Вашето тело обично користи резерви на протеини само во исклучителни ситуации. Ова ќе биде случај со диета или глад.
Тоа е и причината што покрај масните влошки, мускулите исто така се намалуваат. Овие се состојат главно од протеини. Ако повторно јадете нормално, следува јо-јо.
Решението е спорт - со одржлива диета.
Gesuender-abhaben.com исто така наведува во една статија: „Спортот може да го спречи јо-јо-ефектот“ и доаѓа до резултатот: „Заклучок: кој и да се движи избега од јо-јо стапицата“.
Еден пријател изгуби над 40 кг на овој начин - спорт - без диета и сега 14 години идеална тежина.
Ви посакувам многу среќа и успех.
Значи зависи од личноста. Мајка ми изгуби само 10 килограми со тоа за еден месец.
Пробајте:)
Можете да управувате од 3 до 4 килограми за 20 дена.
слични прашања
Здраво на сите! Ја започнав диетата со јокиб пред 9 дена и сега сум во фаза 2 каде што имате шејкови двапати на ден и еднаш вистински оброк. Во фаза 1 изгубив скоро 3 кг. Бидејќи сега имам солиден оброк секој ден, слабеењето е побавно - што секако е сосема нормално. Не треба да пробувате екстремни диети. Телото треба повторно полека да се навикнува на цврста и здрава храна. Сакав да слушнам за вашите лични успеси во слабеењето - кој колку изгуби? Што е со јо-јо ефектот ако се прилагодите на здравиот начин на живот според Јокибе? Дали имавте проблеми со движењето на дебелото црево? Морам да признаам дека имав проблеми со ова од кога започнав со Јокеби. Инаку многу добро ми оди, се чувствувам здраво и моќно. Сега спиј многу подобро и имај повеќе енергија отколку порано.После 2 недели ќе имам само 1 шејк на ден. Ви благодариме за вашиот коментар!
Здраво, јас правев Јокеби веќе 6 дена и ослабев само 2 кг, сега сакав да прашам кои други луѓе што направија Јокибе изгубија толку многу во првата недела (кога пиете само шејкови)?
Колку килограми можете да изгубите со Јокеби за 2 недели
Еј, како што реков, јас сум висока 1,63 и тежам 64 кг. Знам дека е премногу, па сакам да ослабам, но не знам колку треба да изгубам. Можете ли да ми помогнете? Благодарам однапред. Lg: Д
Јас сум висок 161 см и тежок 72 килограми. Со диета веќе изгубив 24 од првичните 96 килограми и би сакала да продолжам да ослабувам 48 килограми за да се „преполовим“. Дали е тоа сè уште во ред или не е доволно?
Лично, се наоѓам себеси премногу дебел и претежок, затоа сакав да го тестирам шејкот за јокиб 2 дена, но ако сакате да нарачате шејк за недвижнини не кажува колку килограми ќе изгубите после 2 дена 3 итн по еден ден, затоа сакав да Е дознаам. lg fashionbeauty p.s: надеж за корисни одговори!: Д
Yokebe и ReFigura редовно се рекламираат на ТВ.
Неколку месеци сум незадоволен од мојата тежина и моето тело и сега би сакал да ослабам со помош на еден од горенаведените производи. Постојат многу препораки од двата производи на мрежата, но никогаш не знаете до каде се точни.
Во Yokebe слушате само од рекламирање дека треба да ги замените оброците со овие шејкови. Дали ова треба да се случи трајно или само во одреден временски период? Тука би се плашел дека во одреден момент ова ќе стане навистина монотоно и ќе ја изгубам последицата. (Ако ова треба да се прави трајно) На крајот на краиштата, вие сте поканети на роденденски забави, свадби итн., Или сакате да излезете да јадете со вашиот пријател или семејство. Тогаш секако дека сакате да јадете што се нуди. На ReFigura, земате само таблета чај пред јадење. Тоа звучи подобро, но дали овие таблети работат? Колку се компатибилни таблетите? И колку големи?
Се радувам на вашите искуства и мислења за ова.
Дали е тежина од 80 килограми со висина од 1,80 см (м/16) лошо, многу прекумерна тежина? Колку треба да изгубам тежина за да имам нормална тежина? - панталони со големина 34/30
здраво, утре сакам да започнам диета со јокиб затоа што неколку килограми помалку би било добро. Секако, редовно спортувам и (4 часа тренинг за танцување за целото тело неделно). Сега би сакал да знам дали Јокебе веќе им помогна на некои од вас и како помина оваа диета? Покрај тоа, секако дека сум среќен што добив добри совети за оваа диета. И што друго сакав да знам, дали треба да го земеш активниот плус метаболизам на Јокеби или изгубиш нешто дури и без тоа сам со Јокиб?:)
Ви благодариме за одговорите:)
Здраво:) Почнав да губам тежина во ноември кога имав околу 85 килограми. На почетокот јадев само здрави работи, но не изгубив доволно тежина за себе, а потоа во одреден момент јадев само по еден киви и 4 бисквити Блевита на ден. Издржав до 55 килограми и сакав (сè уште сакам) да бидам 50 килограми. Мајка ми тогаш ме испрати на терапевт кој ми рече дека ако продолжам да слабеам ќе морам да одам на клиника. Тогаш помислив дека само ќе качам неколку килограми и потоа ќе ги соблечам подоцна за да не ме нервираат повеќе. Сега имам проблем и тоа е што не можам да престанам да јадам. Јас сега тежам околу 150 фунти. Јас сум 16 жени и високи околу 170 см. Моето прашање сега е како можам да изгубам 10 килограми за најмалку 23 дена?
Здраво мои пријатели, јас сум висок 1,73 и тежок 74 килограми. Но, сакам да изгубам 10 килограми. Во моментов го пробувам Јокибе и досега сум многу цврст и немам интерес за храна. Денес е 3-ти ден кога ја заменувам храната со овој шејк, но досега не изгубив ништо, апсолутно ништо. Сепак, прочитав извештаи за искуство дека многумина веќе изгубиле околу две килограми на 3-ти ден. Јас само ја ценам содржината на вода и цревата. Сега на моето прашање, зошто не губам тежина или нешто друго, дали правам нешто погрешно или одеднаш ќе бидам 4 килограми помалку на мојата скала на 4-ти ден? Дали имам стоп сега или едноставно не работи? Благодарам однапред !
Јас имам 20 години, женка, и тежам 69 кила со висина од 173 см. Јас всушност имам нормална тежина, но стомакот е мојата проблематична област. Мајка ми ме нарекува „дебела“ и добив 8 килограми во последните 2 години. Како можам ефикасно да ги зајакнам стомачните мускули? Во кој временски период можам да ослабам 5 килограми на здрав начин? (Сакам да јадам слатки сега и тогаш;-))
Непријатно ми е од моменталната тежина.
Како можете да изгубите 10 килограми и колку брзо може да помине без јо-јо ефектот?
Имајте тежина од 61,5 килограми со поголема од 1,63