Колку носи боксот (спорт, спорт и фитнес, боречки вештини)
Еј, само размислувам за бокс, се прашувам колку тоа ќе донесе во смисла на согорување на маснотии и градење мускули
Дали ова може да се направи и со мала прекумерна тежина?
6 одговори
Специфичната обука за боксот е исклучително погодна за зголемување на силата - издржливост, сила и состојба. Во врска со адаптирана, урамнотежена исхрана, маснотиите можат да се разложат или да се претворат во мускулна маса.
Ви благодариме за sterвездичката, ви посакувам среќна нова година!
Бокс тешко/без мускулна стимулација. Може да изгубите тежина бидејќи боксот согорува многу калории, но всушност не гради мускули.
Burnе согорите повеќе калории отколку ако не сте направиле ништо, но ако диетата не е правилна, тогаш нема да изгубите тежина. Buildе градите мускули минимално, нема да видите или чувствувате никакви разлики. Боксот е за учење на техниката и подобри.
Вежбањето е совршено, но тогаш не смеете директно да очекувате дека сте најдобри
Секако, погледнете ги луѓето во супер тешка тежина.
Но, тие сепак прават тренинг за силата во теретана
слични прашања
Во моментов сум во последната фаза на деловна администрација и размислувам да додадам бизнис економист!
Што носи деловниот економист на ИХК?
Промовира согорување на маснотии. Дали тоа значи дека можам да ги испуштам мастите во телото со тренингот HIIT без да одам на диета. Градам и се прашувам дали можам истовремено да градам мускули и да согорувам маснотии. Или не работи?
Имам гира тешка 10 кг, што е доволно за да се изградат мускули во надлактиците?
Веќе подолго време ме интересираат „боксот“ во воена уметност и во моментов размислувам да се регистрирам во некој клуб.Моето прашање е: дали некој е принуден да прави борби во боксот или може само да тренира.
Добар ден. Сега имам скоро 16 години и наскоро ќе започнам со боксот. Јас во моментов се занимавам со боди-билдинг и тоа го правам од мојата 12 година. Сакам навистина да се потрудам во боксот и да тренирам до последната капка пот, бидејќи морам да направам нешто. Мојот тренер рече дека мојот раст е многу добар за бокс и дека и јас сум добар во целина. Но, кога го прашав мојот тренер дали можам да продолжам со бодибилдингот покрај боксот, и тој ми рече дека ако сакам да станам добар боксер, тоа нема да успее. Затоа што кога имате премногу мускул, сте премногу бавни и не можете да се движите целосно и флексибилно. Сега си помислив: youе ти поставам неколку прашања. Што мислиш? Може ли да продолжам со боди-билдинг, да се фокусирам помалку на градење мускули и повеќе на издржливост, или треба целосно да го прескокнам тренингот со сила?
Однапред благодарам, Марко Карако:)
сакав да купам зек плус, но не можев да најдам вистински прегледи на Интернет или дали тој навистина работи, па дали помага во градење мускулатура
Здраво, само што учам биологија.
Станува збор за градење на мускул. Па, мускулот е составен од многу мускулни влакна опкружени со фасција и крвни садови помеѓу пакетите на мускулни влакна.
Досега, во мускулните влакна има фибрили, кои се формираат од снопови саркоми, а кои пак се составени од неколку нишки.
Во моментов собирам компјутер и размислувам да го купам напојувањето. Колку треба да потрошам на напојување што може да се користи за работа на GTX 1050.
Така, јас сум во теретана каде што имам и торба за удирање. Предметот бокс ме привлекува, не сакам да го правам тоа професионално сега, но пушти малку „фрустрација“ ако некој разбере за што зборувам. Дали воопшто вреди да се купат боксерски ракавици за ова? И ми носи сè на „бокс“ без тренер?
И второто прашање додека сум на тоа: Кои мускули или мускулни групи треба да ги тренирате за да можете да удрите посилно?
Здраво, сакав да прашам како можам да го постигнам најдобриот резултат при градење мускули.
Јас сум 15 и само што започнав да градам мускул пред еден месец.Во моментов одам во теретана 3 пати неделно
Прво за диетата: Ми рекоа дека треба да обрнам внимание на протеините во исхраната, се обидувам да јадам многу протеини, така кварк и сл. Имам 62 кг и колку протеини треба да консумирам дневно, дали можам да добијам протеински прав така што има смисла. И кои други ресурси можам да ги користам, протеински шејкови и така натаму. На што друго треба да внимавам во исхраната? И дали има нешто што треба да се одречам во однос на храната ?
Обучувачот рече дека треба да направам тренингот на целото тело затоа што кога ги тренирам нозете, тоа исто така му помага на горниот дел од телото затоа што всушност сакав да се фокусирам на горниот дел од телото, така да направам 1 вежба за нозе, 2 стомачни вежби, 1 градите, 1 рамо, едно 1 бицепс и грб е некако таму, што можам да направам за најдобар резултат ?
Здраво, би сакала да испратам е-пошта до наставник за работен лист.
Бидејќи сега е викенд и сакам да бидам учтив, само размислувам дали да додадам „Извини што те вознемирив во саботата“ или нешто слично.
Здраво! Размислувам и за одење на интервју во Мизе ен Плас, но по неколку коментари не сум толку сигурен повеќе. Колку треба да потрошите за да можете да работите таму? И, колку можете да заработите тогаш? Lg
Здраво на сите, сакав да прашам колку можам да бидам голем/тежок за германски пони за возење висок околу 1,41 м и не носач на тежина. Во моментов размислувам да купам еден. Дали имате малку помал пони за возење? Ако е така, колку сте висок/тежок и колку долго/често возите? Дали правите нешто за градење на мускулите на коњот (што?)? Би ценел неколку убави, сериозни одговори! ♥ Lg Horsie
Здраво, во следните неколку недели АГА ќе започне со мене во Бундесверот. Јас го правам тоа неколку недели, но сепак имам околу 5 кг премногу и мал стомак. Според БМИ, имам само малку прекумерна тежина, дали е тоа лошо за Бундесверот или морам да се плашам од последици?