Колку оброк од брза храна не дебелее

од Богдан Павел, сабота, 4 февруари 2006 година, 0:00 часот наутро

храна

Јадењето брзо не е здраво! Ова е едногласно мислење на нутриционистите. И кога станува збор за брза храна, целиот медицински свет е намуртен. Бидејќи во профилните ресторани нема информации за хранливата содржина на храната, Либертатеа денес ви покажува колку оброк во брза храна не прави дебели.

За пресметка на калории од производи за брза храна, пристапив до базата на податоци на американска страница со хранливи вредности (www.bodybuilding.com)

Еве калории што ги проголтаме кога јадеме пица, чизбургер, хамбургер, разни салати и сосови.

1. Чизбургер, 288 калории (тежината на една е околу 200 гр, па бројот на калории е 576)

2. Газирани безалкохолни пијалоци: околу 150 калории на 250 милилитарно стакло.

3. Пржено пилешко со сос, 248 калории на грам.

4. Хамбургер, 239 калории. Ова значи дека двоен плескавица, тешка околу 250 грама, има 600 калории.

5. Млечен шејк, 160 калории на 100 милилитри. Тоа е, скоро 500 калории на 300 мл чаша.

6. Помфритот има 350 проценти калории!

7. Салатите имаат околу 20 калории на грам, но без сос (прелив).

8. Во зависност од мастите во сосот купени одделно, ние проголтаме помеѓу 100 и 200 калории.

9. Пица. Во зависност од состојките, сто грама пица има помеѓу 250 и 300 калории. Просечна пица има околу 900 калории.