Колку пати е нормално да уринирате навечер и кога да се грижите

Според официјалните податоци помеѓу 5 и 15% од луѓето помеѓу 20 и 50 години, 20-30% од оние помеѓу 50 и 70 години, и 10-50% од луѓето над 70 години (процентите се зголемуваат кај луѓето над 80 години) уринирајте ноќе барем двапати. Исто така, според статистичките податоци, тие се многу погодени млади жени но отколку мажите, како што минуваат годините, ноќното мокрење влијае на повеќе постари мажи. Самото мокрење не влијае на квалитетот на животот, но нездравиот сон може да доведе до хроничен замор во текот на денот, потешкотии во извршувањето задачи и поголем ризик од повреда. (1, 2, 3, 4, 5, 6)

пати

Кои се причините за ноќно мокрење?

Најчесто, ноќното мокрење не е знак на болест или влошување на постојните состојби.

Потрошувачка на течност е главниот „виновник“ за ноќно мокрење. Без разлика дали станува збор за вода, алкохол или кафе (последните имаат силен диуретичен ефект), пиењето навечер пред спиење најверојатно ќе доведе до патувања во тоалетот навечер. (7, 8, 9, 10, 11)

Ако не пиете течности пред спиење сте ги намалиле и мокрењето продолжува да постои, постои ризик да имате а инфекција на уринарниот тракт. Таквата инфекција предизвикува често мокрење со чувство на печење, како преку ден, така и во текот на ноќта. (8, 9, 10, 11)

Во други времиња, обилното ноќно мокрење (повеќе од двапати на ноќта) може да биде симптом на некои болест како што се: (7, 8, 10, 11)

  • Инфекција на простата
  • Дијабетес
  • Анксиозност
  • Инфекција на бубрезите
  • Апнеја при спиење
  • Нервни нарушувања како што се мултиплекс склероза или Паркинсонова болест
  • Поретко, кардиоваскуларни заболувања или заболувања на црниот дроб

Друга можна причина за ноќно мокрење е задача. Честото мокрење може да се појави во првите месеци од бременоста, па дури и во третиот триместар, кога фетусот ќе го притисне мочниот меур, создавајќи потреба за мокрење (понекогаш дури и кога мочниот меур не е полн). Понекогаш, често мокрење во бременоста може да се појави како резултат на инфекција на уринарниот тракт, бремените жени се многу повеќе склони. (12, 13, 14)

Исто така и некои лекови тие имаат, како пропратен ефект, често мокрење дури и навечер. Оваа категорија вклучува диуретици, препорачани особено во случаи на хипертензија, некои антидепресиви (особено тофранил и елавил), некои мускулни релаксанти. (15, 16)

Која е дијагнозата на ноќно мокрење?

Поголемиот дел од времето, ноќното мокрење исчезнува (или е значително намалено) ако избегнете консумирање течности 1-2 часа пред спиење или ако земате лекови (што предизвикува ноќно мокрење) малку порано.

Кога ноќното мокрење има друга причина, вашиот лекар ќе ве советува да напишете колку течност консумирате во текот на денот и колку уринирате во текот на 24 часа (вклучително и навечер).

Можеби ќе треба да направите еден од следниве тестови: (7, 8, 11, 17)

  • Гликоза во крвта (ниво на шеќер во крвта)
  • Нивоа на нитрати во урината (за да се исклучи инфекцијата на уринарниот тракт)
  • Осмоларност (да се утврди односот на електролити во крвта)

Како може да се третира ноќната урина?

Третманот на ноќно мокрење (се смета за прекумерно кога одите во тоалет почесто од двапати ноќе) зависи многу од причината. Ако земете медицински диуретик, можете да ги преместите 4-6 часа порано (разговарајте со вашиот лекар пред да направите такви промени), ако пиете вода (или други течности како чај, кафе или алкохол) пред спиење, треба да го избегнувате барем 1- 2 часа пред спиење. (18, 19, 20)

Во некои случаи, многу ретко, се препорачуваат лекови кои ја регулираат хиперактивноста на мочниот меур, некои диуретици кои го регулираат производството на урина (особено бутотанид и фуросемид) или лекови кои го намалуваат (кога е вишок) производството на урина во бубрезите (вишок). специјални, депресивни). (7, 18, 19, 20)

Како да спречите ноќно мокрење?

Постојат неколку начини на кои можете да го намалите ноќното мокрење. На пример, се препорачува да Избегнувајте течности 2-4 часа пред спиење. Покрај тоа, некои видови храна (особено чоколадна, зачинета и кисела храна, како и вештачки засладувачи) можат да го иритираат мочниот меур, па затоа треба да се избегнуваат навечер. Еве неколку други совети за да се спречи ноќно мокрење: (21, 22)

  • Водете дневник за тоа колку течности пиете, како и за нивниот ефект врз урината (на пример, колку време ја отстранувате течноста) за да знаете кое е вистинското време за последната чаша вода/чај
  • Избегнувајте седентарен начин на живот, ако не можете да правите физички активности, одете секој ден најмалку 30 минути
  • Ограничува потрошувачка на кафе и алкохол (има диуретично дејство)
  • Одржувајте здрава тежина - доколку имате вишок килограми, постои поголем ризик од ноќно мокрење
  • Не ограничувајте го волуменот на потрошени течности дневно - ако не пиете доволно течности, урината се концентрира и може да го иритира мочниот меур, предизвикувајќи чувство на мокрење
  • Избегнувајте јадење одредена храна навечер. Кафе, алкохол, јаболка, кисели сокови, чоколадо, природни овошни сокови, мед, млеко, домати, оцет, сето тоа може да го иритира мочниот меур и да го стимулира производството на урина.

Во повеќето случаи, ноќното мокрење може да се избегне ако избегнете пиење течности или одредена храна навечер. Нарушувањето на циклусот на спиење може да доведе до хроничен замор, поспаност, несоница и промени во расположението доколку се игнорираат. Затоа, направете некои промени во животниот стил за да спиете мирно и да ги ограничите патувањата во тоалетот во текот на ноќта.

Тешкотии при мокрење е нарушување на спонтаното испуштање на урина при евакуација на мочниот меур. Д.

Пред да доживеат симптоми на бубрежна болест, повеќето луѓе губат 80-90% од функцијата на бубрезите.

„Камења во бубрезите“, како што се популарно познати, во медицинска терминологија се нарекуваат камења во бубрезите.

  • Физичка активност
  • Нарушувања на окото
  • Болест на бубрезите
  • Алергии и имунологија
  • Медицински тестови и истраги
  • Заразни болести
  • Рак
  • Кои се разликите помеѓу дијабетес тип 1 и дијабетес тип 2?
  • Хирургија
  • Употреба на супстанции
  • Контрацепција и сексуалност
  • Дерматологија
  • Дијабетес, исхрана и метаболизам
  • Варење и дигестивни нарушувања
  • Донација на КРВ
  • Ендокринологија
  • Грижа и естетика
  • Дрога
  • Неврологија
  • Коски, мускули и зглобови
  • еНТ
  • педијатрија
  • Психологија и психијатрија
  • Здравје на забите
  • Бременост, плодност, здравје на жените
  • Кардиоваскуларни симптоми и состојби
  • Симптоми и респираторни состојби
  • Начин на живот

Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:

Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:

Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.

Медицински вести, новини и настани

Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники

Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.

Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!

„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.