Колку пиво се препорачува да се пие

Пивото е еден од најчесто консумираните алкохолни пијалоци во Романија, кој е неопходен на забавите во зелена трева. Ако не се конзумира прекумерно, пивото може да има многу здравствени придобивки, пишува clicksanatate.ro.

Количина од 100 мл руса пиво има 43 калории, додека иста количина на темно пиво има 48 калории. Наместо тоа, 100 мл безалкохолно пиво има 19 калории. Идеалната количина пиво што треба да се консумира дневно не треба да надминува 500 ml пиво со 5% алкохол или 660 ml пиво со 3,8% алкохол за мажи и 250 ml за жени.

Пивото содржи растворливи влакна, неопходни за правилно функционирање на дигестивниот систем. Умерената потрошувачка на пиво го стимулира лачењето на желудочна киселина, цревни ензими неопходни за подобрување на цревниот транзит и го промовира развојот на цревната флора. Бидејќи течностите консумирани за време на оброкот го отежнуваат варењето, се препорачува да пиете пиво откако ќе завршите со јадењето и не повеќе од 250 мл.

Го намалува „лошиот“ холестерол

Бидејќи житарките се меѓу основните состојки, пивото е извор на витамини. Никнуваниот јачмен содржи витамини од групата Б кои помагаат во намалување на „лошиот“ холестерол (ЛДЛ). Според студија презентирана оваа година на Симпозиумот „Пиво и здравје“ во Брисел, умерената потрошувачка на пиво може да го намали ризикот од кардиоваскуларни болести за 25% во споредба со апстиненцијата.

---