Колку постот го инхибира воспалението - NetDoktor
München (netdoktor.de) „Кога постат, многумина размислуваат повеќе за слабеење. Откажувањето од цврста храна исто така треба да има смирувачки ефект врз болести како што се дијабетес мелитус, ревматоиден артритис или мигрена. Истражувачите сега дешифрираа што може да биде причина.
40-дневниот пост започнува во пепел среда. За многумина ова е повод да ги намалат световните задоволства. Додека некои првенствено сакаат да изгубат тежина, други прават без тоа затоа што „постат“. Бидејќи одамна е познато дека метаболичката промена за време на постот има позитивен ефект врз воспалителните процеси. Проф. Вишва Дип Диксит од Медицинскиот факултет во Јеил и неговиот тим сега го испитаа овој механизам и како тој влијае на имунолошкиот систем.
Алтернативното гориво го смирува имунитетот
Притоа, тие откриле дека кетонските тела (Гџ-хидроксибутират), кои телото ги формира од масни киселини за време на постот, играат клучна улога. Тие служат како алтернативен извор на енергија за организмот во време на глад, строга диета или екстремна физичка активност.
Кетонските тела не само што функционираат како гориво, туку и го смируваат имунитетот. Тие ја инхибираат таканаречената инфламазома, комплекс од различни протеини што седат на површината на фагоцитите. Преку овој комплекс, фагоцитите се активираат и повикуваат други актери на имунолошката одбрана - почетокот на воспалителниот процес. Токму тоа го спречуваат кетонските тела нарушувајќи ја способноста на имуните клетки да комуницираат.
Релевантност за многу болести
Барем ова го сугерираат експериментите што истражувачите ги извршиле на изолирани човечки фагоцити и глувци. Вторите беа одгледувани на таков начин што беа особено подложни на воспалителни болести. Научниците ги хранеле глодарите со диета богата со кетони и успеале да докажат дека ова го намалува воспалителниот процес.
„Овој механизам може да биде релевантен за многу болести во кои имаат улога воспалителните процеси“, вели Диксит. Со пост, може да се насочи воспалителниот процес што беснее во телото со дијабетес, ревматизам и копродукции на понормални начини. В Истражувачите сè уште не биле во можност да дадат изјава за тоа колку долго некој треба да пости за да има корист од овој ефект. „Нашиот следен чекор ќе биде подобро да ги разбереме вклучените молекуларни механизми“, рече Диксит за „НетДоктор“.
Упатство од експерти за постење
Пост значи доброволно откажување од цврста храна и луксузна храна за одреден временски период. Важно е да пиете доволно. Повеќето луѓе постат седум дена. Исто така, постојат два дена за олеснување и два дена за зголемување. Со медицински терапевтски пост, постот обично трае најмалку две недели, но може да се продолжи и до четири недели. Експертите препорачуваат пост под водство на професионалци, особено ако некој има хронични состојби.
Извор: Јун-Хи Јум и др. Кетонскиот метаболит ОІ-хидроксибутират го блокира воспалителното заболување со посредство на NLRP3. Медицина на природата, 2015 година; ДОИ: 10.1038/нм.3804