Колку потрошувачка на калории за време на секс
На Fitrechner.de можете да пресметате колку калории трошите. Сепак, се плашам дека со потрошувачка на калории не повеќе од 100 не можете навистина да се заштедите во теретана.
Би било одлично: Ебате тенок
Како сакате да ја направите споредбата ?
Тркач з. Б. претпочита растојание од спринт, следниот оди на средно, а потоа доаѓаат познавачите кои ја сакаат долгата - сега зависи од тоа кој од вашите спортски партнери ја сака истата програма што ја претпочита - тогаш можете да ги пресметате потрошените калории во мир.
Бидете внимателни ако големината на облеката се промени. Патем, и добрите тркачи не дебелеат !
Не, сексот е физичка активност, но за жал не се приближува до интензивната физичка активност. Но, секогаш е подобро од ништо, особено затоа што ја обучува циркулацијата и го стимулира протокот на крв.
За среќа, постојат многу други добри причини за секс!
Но, сигурно можете да ја достигнете посакуваната тежина преку секс! Да речеме дека сте женски, високи 1,70 м и тешки 70 кг. Вашата посакувана тежина сигурно би била околу 57 кг и повеќе би сакале да изгубите маснотии отколку протеини и јаглехидрати, нели? Значи, мора да изгубите 13 кг маснотии.
За да изгубите 1 кг, треба да потрошите околу 7000 kcal. Значи вкупно 91 000 kcal. Според Fitrechner.de, вие трошите 93 kcal за време на еден час секс, од кои половина веројатно се добиваат од гликоген, а другата половина од слободни масни киселини. Бидејќи ви се допаѓа понапорната коњичка позиција за жени и во секој случај сте апсолутна граната во кревет, вашата часовна потрошувачка ја заокружуваме на 60 kcal.
Значи, ако претпоставите дека не консумирате повеќе храна отколку што согорувате без секс, тогаш ќе ја достигнете посакуваната тежина по само 1517 часа секс.
Значи: 63 дена секс по ред без пауза. Се надевам дека сте прилично промискуитетни - маж тешко може да го направи ова сам!
Мислам дека најдобриот начин да изгубите тежина е да ја смените вашата исхрана и да трчате околу 10-15 км на ден удобно, околу 4 пати неделно.