Колку се добри диеталните пијалоци
Ако вагата покаже неколку килограми премногу во лето, треба да се најде брзо решение. Таканаречените диети со формули ветуваат едноставна помош при слабеење: промешајте, пиете, готово. Леснотијата на користење е еден од најголемите предности на диеталните пијалоци. Инстант пудрата се меша со вода или млеко со малку маснотии и со тоа ги заменува индивидуалните оброци или цели дневни оброци. Без броење калории или комплицирано готвење, килограмите треба брзо да паднат. Но, дали прашоците се добри за трајно слабеење? За кого се соодветни и што има во практичните пијалоци?
Диетален рецепт пропишува состав
Формула диетите се прашоци за хранливи материи без рецепт кои ги исполнуваат основните потреби на организмот за протеини, витамини и минерали и содржат малку калории. Бидејќи прашоците ги заменуваат целосните оброци, тие мора да ги исполнуваат барањата на регулативата за исхрана. Таму содржината на калории, протеини и маснотии, како и количината на витамини и минерали се законски утврдени. Задолжително е и добро обележување на состојките, како и информацијата дека ексклузивната диета со производот не смее да се спроведува подолго од три недели без лекарски совет.
Не сите пијалоци ги исполнуваат законските стандарди
И покрај законските прописи, не сите производи ги исполнуваат условите. Ова го покажува студијата на списанието Fit for Fun, што беше спроведена во соработка со потрошувачкиот центар во Хамбург. „Диететски пијалок“ во Просантис содржи премалку натриум. „Турбо диетата“ од Аргу привлекува негативно внимание поради малата содржина на линолеинска киселина. Заблуда или информација што недостасува на етикетата е критикувана за неколку производи. Пијалоците „Слим систем“ од Well Plus и опсегот Modifast добија добри оценки.
Нема излез од маѓепсаниот круг
Но, дури и ако некои производи ја исполнуваат нормата, тие не се замена за промена во исхраната. Затоа експертите му даваат јасно отфрлање на прав: „Формула диетите не се препорачуваат за слабеење“, рече Урсула Тенберже-Вебер од потрошувачкиот центар во Северна Рајна-Вестфалија. Бидејќи ако јадете нормално повторно откако ќе престанете да земате, килограмите што сте ги изгубиле брзо се враќаат на колковите. "Не се учи разумно однесување во исхраната. Не можете да излезете од маѓепсаниот круг", ги резимира нејзините критики нутриционистката.
Ништо не работи без промена во исхраната
Формуларни диети првично беа развиени за екстремно дебели луѓе кои требаше брзо да изгубат тежина пред операцијата. Како влез за диета за особено дебелите луѓе, производите можат да понудат одредена сума поддршка. „Но, тие не се замена за преокупација со сопственото однесување во исхраната и вежбањето“, вели Тенберж-Вебер. Бидејќи само оние кои вметнуваат повеќе вежби во секојдневниот живот и ги препознаваат сопствените слаби точки во однесувањето во исхраната, можат трајно да ослабат.
Повеќе за слабеењето:Ако стомакот остане десет блока за слабеењеТенок, фит, среќен спорт согорувач на маснотии
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.