Колку се важни боите во исхраната
Можеш ли да замислиш без бои да имаш повеќе на твојата чинија? Без сочни црвени домати ... без темно жолти банани ... нема портокалови моркови?
Страшна идеја или?
Она што е интересно, сепак, е како нашето тело реагира на тоа. И тоа е токму она што го покажува научен експеримент. Едно време испитаниците јаделе само бела храна. Значи само протеините од јајца, млеко, млечна каша, ориз, кварк, јогурт, сол и шеќер, бел леб, снегулки од овес итн.
Иако ги содржеше сите неопходни состојки, луѓето имаа проблеми со стомакот. Откако се префрли на нормална диета во боја, телото се регенерираше во рок од неколку дена без потреба од дополнителни лекови.
И, од ова се заклучува: Со повлекувањето на која било боја од храната се разболувате, бидејќи и боите нè негуваат.
Недостаток на боја ве прави болни
Кога се чувствуваме слаби, уморни, исцедени ... сакаме да претпоставиме дека едноставно недостасуваме витамини. И тоа воопшто не е погрешно, бидејќи носителите на витамини се исто така носители на бои и секоја боја има различна енергија што влијае на нашиот енергетски биланс.
Повеќе растителни бои Значи, јадеме, толку подобро се грижиме за нашето тело. Јадете секој ден низ сите бои:
Црвено во домати, бобинки, пиперки, кромид, цвекло, дињи ...
Портокал во манго, портокали, мандарини, моркови, тиква, праски ...
Жолто во банани, лимони, пиперки, ананас, компири ...
Зелена во јаболка, краставица, зелка, спанаќ, колераби, билки ...
Сина во грозје, бобинки ...
Витамини, елементи во трагови, ензими
Колку повеќе растителни бои внесуваме со храна, толку подобро нашето тело се снабдува со кислород, витамини, елементи во трагови и ензими. Само тоа Ензимите го организираат нашиот метаболизам и се одговорни за обезбедување отстранување на токсините и загадувачите од телото.
Овошје за почетници ... не за десерт
Овошје, салата и сокови идеално, секогаш јадете пред главниот оброк. Бидејќи вака ензимите влегуваат во организмот и ги олеснуваат сопствените извори на ензими во организмот. А тоа значи: Следниот оброк може да се вари многу полесно и подобро.
Но, бидете внимателни: За да може телото да ја добие потребната количина на ензими, важно е да консумирате и доволно неварена храна. Инаку гответе само на многу ниски температури ... затоа што ензимите се уништуваат на околу 50 степени. После јадење, мислиме дека сме јаделе супер добро и здраво, јадењето ни беше прежешко и за жал веќе немаше ни трага од ензими од храната.
И, ако во организмот недостасува доволно ензими, ние сме подложни на болести, а исто така и побрзо старееме. И кој го сака тоа!