Колку се здебелите на ден
Опции за темата
приказ
Колку добивка на ден?
Колку човек добива тежина на ден? (Без тресење или друга помош)
денот е малку глупав, нели? кој се мери секој ден
исто така зависи од тоа што мислиш со тежина? мускули или маснотии или и двете?
Според научните студии, ако пиете 4 литри вода, на краток рок добивате 4 килограми телесна тежина.
Дали ефектот работи и со шејкови, сè уште се истражува.
многу е тешко да се здебели повеќе од 2-3 килограми месечно. а всушност со шејкови и 4-5 оброци на ден.
ден што би направил 60 - 100 гр. (ако дури и го пресметате тоа ^^)
Но, тоа зависи и. тоа е всушност многу тешко да се дефинира. Можеби си корпац. тогаш е уште помалку од тоа што го добивате месечно
многу е тешко да се здебели повеќе од 2-3 килограми месечно. а всушност со шејкови и 4-5 оброци на ден.
ден што би направил 60 - 100 гр. (ако дури и го пресметате тоа ^^)
Но, тоа зависи и. тоа е всушност многу тешко да се дефинира. Можеби си корпац. тогаш е уште помалку од тоа што го добивате месечно
тоа е одлично
со вистинско заболување може да се здебелиш 5 килограми ДЕН ^^
па дури и под нормални услови можете да управувате со повеќе од 3 килограми за 30 дена (маснотии секако)
Па, да речеме дека ви требаат 2500 килокалории на ден и да јадете како штала и да добиете 5000 килокалории (мислам дека е многу добра изведба без тегови или нешто друго).
Ако добро се сеќавам, „вишок“ од 6000 килокалории одговара на зголемување на маснотиите од 1 килограм, па со 2500 килокалории тогаш 417гр.
Се разбира, теоретски може да јадете многу повеќе, а потоа да се надевате дека нема да се ослободите од сè поради мачнината - но тешко дека ќе можете да го направите тоа на долг рок.
Еднаш успеав да добијам повеќе од 5 килограми за една недела во моите глупави години. еден пресметува
П.С .: беше без тресења итн., Но сè беше само задебелено. ИТНО не се препорачува за имитација, никогаш не се чувствував толку срање во моето тело пред или после и оттогаш му посветував многу поголемо внимание
Можете да добиете скоро неограничена тежина многу брзо. Да се намали телесната тежина, од друга страна, е многу, многу потешко. На крајот на краиштата, ние сè уште шетаме со тела од камено доба. И тогаш, оние што можеа да јадат што е можно повеќе, имаа јасна предност кога имаше храна во изобилство. Постојат (особено во САД) екстремно дебели луѓе кои јадат до 30 000 kcal. проголта еден ден.
Така, можете да добиете онолку колку што можете да јадете (7000 kcal одговара на 1 кг)
Да бидам искрен, мислам дека не се можни 30 000 килокалории (освен ако тежиш 250 кг и имаш соодветна базална метаболичка стапка, но и тогаш тоа ми се чини превисоко)
Но, мислам дека тоа тешко може да биде вистина. Една пица има околу 2000ккал или 15 пици?
Но, исто така треба да се земе предвид дека има куп маснотии и шеќер што се лопат во него. Така, можете да управувате со 30.000 калории.
Ако размислувате за мускулите кога ќе добиете тежина, подобро е да направите математика во месеци и години.
Како многу груб водич, можни се околу 5 килограми мускули во првата година.
Како што реков, ова е само груб водич. Постојат некои што можат да сторат повеќе, а има и такви кои можат да сторат помалку.
Исто така, зависи од расположението и личните околности.
Сепак, станува се потешко од година во година.
Пица со 2000ккал?!
Те молам, кажи ми каде можеш да го најдеш!
Според една нутриционистичка маса што штотуку ја најдов на Интернет, 100g пица салама имаат околу 265 kcal, значи околу n килограми пица? Тогаш се повеќе како 3 парчиња.
тоа е одлично
со вистинско заболување може да се здебелите 5 килограми ДЕН ^^
па дури и под нормални услови можете да управувате со повеќе од 3 килограми за 30 дена (маснотии секако)
Па, не зборувам за тоа. ако излезам да јадам во Мекдоналдс секој ден, секако дека можам да управувам со повеќе од 5 килограми месечно. но кој што носи?