Колку славните жени слабеат - Опсерваторија во Праховејан
Диетите за славните обично се премногу драстични или премногу комплицирани за нас обичните жени. Но, има и познати личности кои прифаќаат здрави, ефикасни и лесни за следење диети. Еве за што станува збор!
На starsвездите им требаат драстични промени за многу кратко време да се „вклопат“ во обликуван фустан или да влезат во кожата на филмскиот лик. Значи, диетите со starвезди се генерално скоро невозможни за нас, обичните жени. Но, има и познати личности кои не бараат нужно чудесни решенија и претпочитаат да водат здрава диета, дури и ако чекаат подолго за резултатите.
Диета со Starвезди: ennенифер Анистон слабее со зеленчук
Ennенифер Анистон неодамна изгуби неколку килограми за да игра танчерка во „Ние сме мелничарите“. Секако, таа воопшто не беше дебела, но сакаше да изгледа совршено затоа што мораше да се соблече во долна облека. Диетата беше здрава што секој можеше да ја следи и се состоеше од многу зеленчук и протеини. На секој оброк, enен се погрижи да наполни три четвртини од чинијата со зеленчук и една четвртина со јајца, месо, малку маснотии сирење, риба или некој друг извор на протеини. Тоа е многу добра идеја бидејќи на овој начин вашето тело ги прима потребните протеини, а големата количина зеленчук ве одржува гладни без да ви донесе премногу калории.
Диета со Starвезди: Кети Пери Ослабете со печурки
Кога ќе почувствува потреба да изгуби неколку килограми, Кети Пери прифаќа едноставна диета 14 дена: на еден од трите оброци во денот треба да јадете само печурки. Тие се богати со протеини, влакна и нискокалорични. Секојдневниот оброк кој се состои само од печурки ви помага да го намалите вкупниот број потрошени калории, придонесува за здравјето на дигестивниот систем и спречува запек и дополнително ви помага да се заситете со помало количество храна.
Dietвездена диета: Гвинет Палтроу се занимава со многу спортови
Гвинет Палтроу изгледа беспрекорно на 40-годишна возраст, а на прашањето која е тајната, таа рече дека нема чудесно решение, туку само многу работа. Вездата сака да јаде и не сака да се откажува од омилената храна. Наместо тоа, потрудете се да потрошите вишок калории преку спорт. "Јас спортувам најмалку час и половина, пет дена во неделата. Не е волшебство, не е самовила, не станува збор за добри трепки", рече Гвинет Палтроу во едно интервју.
Други совети за диети од познати личности
- Ријана нè советува да не бараме чудесни решенија и диети. Таа верува дека единствениот начин да се намали телесната тежина е комбинацијата на спортови и здрава исхрана со многу овошје и зеленчук.
- Кога посакува нешто слатко, Деми Мур јаде парчиња јаболка со путер од кикирики или бобинки од јогурт.
„Ennенифер Гарнер нè советува да бидеме трпеливи и да не брзаме. По последната бременост и требаа шест месеци да се врати во својата витка фигура. Тој не гладуваше, но се откажа од јаглехидрати и слатки во корист на зеленчук и протеинска храна.
- Бијонсе го брка чувството на глад со многу вода, а кога водата не е доволна, таа избира супа од зеленчук што помага во хидрирање на организмот и го намалува гладот за само неколку десетици калории. Таа е една од најефикасните диети со starвезди.