Колку старите стилови на живот влијаат на вашата плодност
Следниот напис се занимава со 5 важни фактори кои можат да влијаат на вашата плодност и на вашиот партнер. Препорачливо е да се справите со овие фактори пред да започнете со планирање на семејството и, доколку е потребно, да побарате од вашиот матичен лекар или гинеколог за тестови за да ја процените вашата плодност.
Возраст и плодност
Вие не можете да влијаете на вашата возраст, но ако вие и вашиот партнер сакате да имате дете или да имате друго дете, вашата возраст и вашата партнерка играат голема улога.
Плодноста на жените почнува да се намалува во раните триесетти години, со пад на плодноста забрзана од 35-тата година од животот. За споредба, машката плодност не опаѓа сè додека не наполни 45 години.
Тежина на телото и плодност
Прекумерната тежина, дебелината или недоволната тежина може негативно да влијае на плодноста и кај жените и кај мажите. Дебелината и недоволната тежина може да се мешаат во плодноста кај жените поради хормонална нерамнотежа и проблеми со овулацијата.
Дебелината може да биде поврзана и со полицистични јајници (синдром на полицистични јајници), честа причина за неплодност кај жените. Дебелината кај жените може да доведе до компликации во бременоста и да влијае на здравјето на бебето. Бебињата родени од мајки со прекумерна тежина имаат поголем ризик самите да станат прекумерни килограми отколку бебињата родени од мајки со „здрава тежина“.
Прекумерната тежина кај бремени жени исто така може да го зголеми ризикот од спонтан абортус или смрт.
Пушење и плодност
Сите ги знаеме штетните ефекти на пушењето врз нашето здравје. Но, дали знаевте и дека пушењето може да влијае на вашата плодност? Исто како што пушењето влијае на плодноста и го отежнува забременувањето, пушењето исто така може да доведе до претходна менопауза. Исто така, треба да забележите дека пасивното пушење е само минимално помалку штетно за вашата плодност отколку активното пушење.
Алкохол и плодност
Нејасно е до кој степен умерено консумирање алкохол влијае на плодноста и кај мажите и кај жените. На луѓето често им е тешко точно да ја измерат потрошувачката на алкохол и тешко е да се спроведат студии кои одделно ја испитуваат потрошувачката на алкохол како единствен фактор на живот.
Сепак, ова е во спротивност со зголемената потрошувачка на алкохол. Ова може да ја намали плодноста, да го зголеми времето потребно за бременост и да ги намали шансите за здраво бебе.
Се препорачува жените кои се обидуваат да забременат да не консумираат алкохол. Мажите кои се обидуваат да воспостават семејство не треба да надминуваат повеќе од едно пиво (500 ml) или чаша вино (200 ml) на ден.
Како времето може да влијае на вашата плодност
Можеби е очигледно, но тајмингот е клучен за зачнувањето. Пронаоѓањето на најплодното време во женскиот циклус навистина може да ви помогне да забремените.
Во теорија, зачнувањето е можно во текот на пет дена пред овулацијата и на денот на овулацијата. Сепак, веројатноста за бременост нагло се зголемува во три дена пред овулацијата и на денот на овулацијата. Така, плодниот прозорец на времето од еден во друг период е во овие три дена.