Колку трае движењето; изгори; или бриоза

Презаситени од стапката на дебелина во кралството, британските експерти бараат генијални решенија за да ги убедат своите сонародници да јадат помалку и да спортуваат.

движењето

Една идеја е да објавувате на етикетите за храна, покрај бројот на калории, и колку е потребно вежбање за да ги потрошите. Голем дел од информациите обесхрабруваат. На пример, калориите во конзерва газиран пијалок „се топат“ за скоро половина час вежбање.

Британските нутриционисти сметаат дека Британците би јаделе помалку ако знаат колку треба да вежбаат за да согорат калории од секоја храна што ја јадат. И наједноставно би било кога овие информации би биле при рака - не во книги или на Интернет, туку директно на пакувањето.

Ширли Крамер, директор на Кралското друштво за јавно здравје: "Постои огромна нееднаквост во британското општество. Оние кои знаат повеќе за своето здравје веќе се грижат за овие проблеми и веќе прават здрав избор. Овие луѓе исто така се оние кои читаат детални информации од различни извори, но потребни се информации. што секој треба да го разбере “.

Многумина би се воздржале од нарачување десерт ако знаеле, на пример, дека мафин од боровинка со 256 калории ќе „изгори“ за 48 минути пешачење, или 25-минутно трчање. И, тој веројатно би одбрал салата, ако помисли дека сендвич со пилешко и шунка, 445 калории, се топи само на час и 22 минути пешачење. Или, за оние кои трчаат, 42-минутна трка. Но, тука е и реверсот на медалот.

Прочитајте исто така

Клер Бејсли, нутриционист: "Да земеме стандарден пример, што е оброк од 500 калории. Луѓето ќе бидат исплашени ако им кажете дека треба да изодат 12 километри за да ги изгорат. И ќе бидат во искушение да прескокнат одредени оброци, што воопшто не е добро. "

Храната во Велика Британија веќе има зелена, жолта или црвена ознака, во зависност од тоа колку е здрава, но системот вознемирува многу купувачи.