Колку треба да јадам за да не добивам тежина? Јадам 2 сендвичи со леб на ден
Тоа е се. Тие беа? Или е во ред?
Ако сте модел, вреди да се вложите напори, но ако не. не јадете само за да не гладувате туку јадете за да имате здраво тело. недостаток на храна доведува до слабеење на телото и со тоа до многу болести. подоцна ќе сфатите дека фигурата на јуфка не е најважната работа во животот.
Јадете малку нездраво, па дури и ако изгубите тежина ќе се разболите.
Како прво, мора да пиете најмалку 2 литри течност на ден. Потоа треба да јадете зеленчук и малку месо секој ден (пилешки гради, посно риба, посно говедско месо).
Јадете Исклучително малку! Ако продолжиш вака, не те гледам баш најдобро.
Добро е, јас не јадам ништо ако држам диета
Малку е, колку повеќе јадеш, толку повеќе јадам на маса.
И за бананите. Мислам на овошје, тие немаат „проблем со производството“, многумина велат дека добиваат на тежина, не добиваат на тежина доколку имате упатство за употреба, односно ако јадете 2 банани и вежбате 15 минути, односно ако не седите на столче пред компјутер, јаглехидратите што ги содржат изгореа. Можете да јадете банани без проблеми, но ако вежбате, прошетајте неколку автобуски постојки затоа што мислам дека ако ви кажам да трчате ќе ме проколнате.
Совет: ставете повеќе во вас, тоа е премалку, и мислам дека не јадете сендвичи секој ден, ќе ми се свиткаше по 2-3 дена: - &, сменете ги садовите.