Колку вежби треба да направите за да согорите калории од доза на Кока-Кола
Веб-страницата Кока-Кола во Англија има калкулорен калкулатор кој не само што покажува колку калории содржат пијалоците, туку исто така сугерира на одредени активности потребни за согорување калории од конзумирање доза на Кока-Кола, пишува Хафингтон Пост.
Доза од Кока-Кола од 330 мл содржи 139 калории, доволни за да и се овозможи на жена тешка 60 килограми да игра кошарка 17 минути, да оди на 29-минутна прошетка со кучето или да пегла облека 70 минути. минути, ја покажува веб-страницата на компанијата во Велика Британија, цитирана од Хафингтон пост.
"Одржувањето рамнотежа помеѓу количината на калории стекнато секој ден и потрошената количина може да помогне во одржување на оптималната тежина. И најдобриот начин да се обезбеди рамнотежа на енергијата е рационална диета и редовна физичка активност", пишува на веб-страницата Кока- Кола.
Истражувањата покажуваат дека прикажувањето калории на овој начин на производи е поефикасно во споредба со етикетите на кои се наведени само или воопшто не се калории. Студија за навиките за пиење на адолесцентите покажа дека кога соковите покажале колку вежби ќе бидат потребни за согорување на калориите, паднала продажбата на засладени пијалоци, а оние без шеќер, како што е водата. тие двојно се зголемија.
Но, глобалниот гигант за безалкохолни пијалоци не се обложува на овој пад на продажниот ефект. Пијалоците вклучени во онлајн компјутерот на веб-страницата на компанијата се оние што содржат најмалку калории и шеќер.
Треба да се напомене дека не сите калории се создаваат на ист начин. Постојат докази дека добивањето калории од лилјаците има поинаков ефект врз организмот од оние добиени од храна.
Калориите се единица енергија што телото ја користи за извршување на разни дневни активности, вклучително и неволни активности како што се дишење, одржување на телесната температура и варење на храната. На етикетите на производите, понудената енергија се изразува во килокалории, што е 1.000 калории. Бидејќи изразувањето калории би ги комплицирало работите, бидејќи е премала единица за мерење, се користат килокалории, кои понекогаш едноставно се нарекуваат калории.
Општо е прифатено дека зголемувањето на телесната тежина е резултат на добивање на вишок калории кои не се трошат при физичка активност.