Колку здрава може да потрае мојата врска - Б.
Ако партнерот одеднаш се префрли на веган или ниска хидрати, ја проверува содржината на маснотии и шеќер само кога купувате или џогирате секој ден, ова има последици за loveубовниот живот. Како и да е да останеме заедно.
Душо, од утре ќе се хранам здраво и конечно ќе започнам да вежбам правилно! Секој што ќе ја чуе оваа реченица од својот партнер, треба да обрне внимание. Бидејќи она што започнува како добри намери на другиот, може брзо да стане исцрпувачко за вас и да ја избалансира вашата врска. Јадењето вегетаријанска храна една или две вечери не е проблем. Но, кога саканите колбаси одеднаш треба трајно да се заменат за соја коцки или чиа мусли со бадемово млеко за појадок, наместо кроасани со путер, разбирањето честопати престанува. Не за џабе се вели: loveубовта минува низ стомакот. Во позитивна и негативна смисла.
„Готвењето и јадењето заедно можат да бидат убав ритуал за паровите“, вели авторката и тренер за партнерство во Берлин, Беатрис Пошенридер. „Тие поминуваат пријатно време заедно, тоа се поврзува и е важна основа за врската.“ Според истражувањето на „ElitePartner“, 57 проценти од Германците исто така го гледаат тоа. Сепак, дванаесет проценти исто така велат дека тие често се расправаат со својот партнер за нивните различни ставови кон храната. 9,6 проценти се нервираат со совети за исхрана.
Правилата за храна доведуваат до конфликт
Со право, вели Беатрис Пошенридер: „Конфликтите во јадењето секогаш се јавуваат кога едното лице му дава на другиот упатства или сака да евангелизира“. Наспроти. Кавгата е програмирана на долг рок. „Кога темата„ здрава “станува толку одлучувачка што едниот партнер сака само да го преобрати или забави другиот, тогаш јадењето веќе нема никаква врска со уживањето, туку станува догма. И никој не може да го издржи тоа во еднакви односи “.
Но, не мора да се дојде до тоа, вели експертот за односи. Ако партнерот одеднаш дојде на здравствено патување, можете прво да го оставите да го стори тоа. „Прифатете дека тој сака да испроба нешто ново, бидете трпеливи и видете што всушност прави. Сè додека не ве замоли да одите заедно, не ви е гајле “.
Точно: Ако во текот на видео-вечерта има стапчиња од моркови и ленти од црвен пипер на масата, сепак од шкафчето можете да добиете стапчиња од ѓубре и чипс. И, ако салата со малку јаглени хидрати (малку јаглени хидрати значи: малку јаглени хидрати) не е доволна за вечера, можете да јадете многу јуфки со неа - или веднаш да готвите шпагети Болоњезе. Секој според неговиот избор. Јадењето и уживањето заедно не мора да значи дека секогаш мора да биде исто јадење. „Но, можеби ќе пробате неколку нови работи, па дури и да ги најдете добри? Здравиот не е синоним за „не има добар вкус“.
Радикалните промени во исхраната се проблематични
И онака, диетата често се прилагодува по неколку недели или месеци, Беатрис Пошенридер знае од искуство: „Некои луѓе не се придржуваат кон здравствените правила толку строго, едноставно затоа што се исцрпува. Другото оди заедно со неколку работи “.
Радикалните промени во исхраната, како што е „Одам веган од денес“ се потешки, затоа што ако партнерот не се вклучи, вие автоматски треба да купувате и да готвите двапати. Малку веган не е можно затоа што сè, од млекото за лате макијато до комерцијално достапните гумени мечки од желатин, треба постојано да се заменува со производи без животни. Луѓето кои не му придаваат значење на веганот, ова го сметаат за исклучително исцрпувачки и досадно. Освен фактот дека, се разбира, тие сè уште имаат апетит за месо.
Соодветно, 26 проценти од испитаниците исто така признаваат дека би имале проблем со ваква радикална промена во исхраната на нивниот партнер. Обожавател на месо и нов веган во секој случај можат да останат среќни. „Под услов да бидат толерантни и флексибилни, да покажат внимание еден кон друг и да не прават правила едни за други“, нагласува Пошенридер.
Предметот спорт има и потенцијал за конфликт, но од различни причини: 31 процент од Германците се чувствуваат под притисок кога нивниот партнер се занимава со спорт. Тие тогаш чувствуваат дека и тие треба да го сторат тоа и да се чувствуваат виновни. „Луѓето кои не уживаат во вежбање и кои не се навикнати на нив, потребно е многу напор за да се активираат“, објаснува Беатрис Пошенридер.
Кога партнерот одеднаш ќе им покаже што не можат самите да направат, фрустрирачки е. „Наводно мрзливата личност гледа дека другата личност има поголема волја, е подобра и посилна. Ако тогаш се обиде да го мотивира да учествува, тој брзо се чувствува малтретиран и покровител. ”Затоа, советникот силно советува да не се повикуваат на здравствена свест. На крајот на краиштата, сите знаеме дека треба редовно да вежбате. Наместо долги дискусии, подобро е да покажете дека спортот може да биде забавен, можеби другата личност само ќе го испроба. И ако не, мора да го прифатите и тоа!
Општо правило: Loveубовта не треба да го принудува партнерот да стори ништо - но ако парот не го цени здравиот начин на живот заедно, работите често стануваат незгодни. „Прво затоа што поминуваат помалку добро време заедно, второ затоа што се појавува чувство на отпор: Зошто тој одеднаш сака да ме промени сега, се прашува едно лице; зошто не сака да живее здраво, негодува другиот. Не е добра основа. “Ниту за чувствата, ниту за сексот. „Имањето заеднички работи, како што се готвење заедно или уживање во оброк заедно, промовира интимност.
Не е ни чудо што 68 проценти од паровите кои имаат секс неколку пати неделно велат дека готвењето и уживањето е составен дел од нивната врска. Затоа, кога се сомневате, не размислувајте за шеќер, маснотии и јаглехидрати, туку ставете пица во рерна и послужете мус од чоколадо за десерт. Можете да го декорирате со некои здрави малини.