Колку здраво ги храниме нашите деца WirEssenGesund
Иако знаеме што е здраво јадење, не е лесно да се спроведе кај децата. Доволно витамини, без производи за погодност, многу овошје и зеленчук и сè што е можно природно. Теоријата е едноставна ... практиката е проблемот!
Основите на подоцнежната исхрана се поставени на многу рана возраст. Не само затоа што тие ги одредуваат растот и перформансите на најмалите. Навиките за вкус, исто така, трајно се обликуваат во зрелоста. Ако децата се навикнат на многу овошје и зеленчук на многу рана возраст, тие исто така ќе имаат тенденција да обрнуваат внимание на здравата исхрана подоцна.
Диета специјално направена за деца?
Младата мајка е универзален специјалист и гениј за управување. Покрај професионалните обврски, постојат и грижи и потреби на потомството. Ова започнува со услугата за транспорт до дневниот центар и назад и завршува со грижата за пациентот ако најлошото дојде до најлошото. Најмногу од сè, времето паѓа покрај патот. Готвењето себе станува акт на организациско балансирање. Зошто да не користите само специјални детски производи? Тие се "обезбедени со сите важни витамини", се состојат од "здрави житни култури" или му помагаат на телото "за силни коски".
Чистата совест што е ветена може да се чува само во најмали случаи. Честопати, детските производи не само што содржат одлични играчки, туку пред се премногу шеќер и маснотии. Покрај тоа, има голем број на вештачки адитиви во форма на засилувачи на ароми и ароми кои се косат со развојот на природна сензација на вкусот, а со тоа и вистинската нутритивна основа.
Ајаа Бротбокс: Кутија за ручек без БПА без пластика!
Така децата учат да јадат спанаќ
Исхрана во дневниот центар
Што сè уште може да работи дома, најдоцна кога децата се на возраст од градинка, имате мало влијание. За жал, таму многу ретко се почитуваат упатствата за здрава исхрана за деца. Студиите покажуваат дека премалку свежи производи како овошје, салата и зеленчук и премногу месо се служат на чинијата. Храната има долги патишта за испорака од угостителот до дневниот центар. Одржувањето на топла храна ги уништува вредните состојки, а порциите не одговараат на препорачаната количина на енергија за деца.
Како и да е, околу 2 милиони деца и родители се зависни од дневната храна. Ако сакате да добиете работа и деца под еден покрив, мора да се потпрете на дневен центар со соодветен ручек.
Хранење на деца правилно - никогаш 100%
Дури и ако немате многу време за јадење, јаболкото или бананата треба да послужат како сендвич отколку како вештачки детски производ. Во секој случај, многу е тешко овие денови да ги храните вашите деца 100% правилно, особено ако не јадат само дома. Како што е прикажано, ова е тешко да се спроведе во детска градинка или училиште. Но, можете да се грижите за тоа дома.
За слатките важи правилото секој ден најмногу што се вклопува во рацете на децата. Во спротивно, децата треба да бидат навикнати на редовно овошје и зеленчук најдоцна до возраста на комплементарни оброци и да се готват дома со свежи состојки. Значи, и покрај едниот или другиот погрешен чекор за здрава исхрана за деца, ништо не стои на патот на долгорочен план.