Планински воздух Зошто е толку здрав
6 мај 2011 година | bergleben.de
Пешачење во Трентино
Особено жителите на градот имаат корист од планинскиот воздух. Колку повисоко се искачувате и колку сте подалеку од големиот град, толку помалку загадувачи (како јаглерод моноксид или ситна прашина) има во воздухот. Страдаат од алергија на полен, исто така, имаат корист од турнејата низ планините. Густината на поленот се намалува со секој метар висина. Затоа, иритираните дишни патишта добиваат шанса да се опорават. Но, планинскиот воздух има и други предности, како што покажува краток преглед на тековните студии.
Планинскиот воздух помага да изгубите тежина
Како што покажа студија на Универзитетската клиника во Минхен, планинскиот воздух може да ве направи витки. Не е точно јасно зошто планинскиот воздух има позитивно влијание врз нашата тежина. Шефот на студијата Флоријан Липп се сомнева дека планинскиот воздух го ограничува апетитот. За време на студијата, 20 мажи со прекумерна тежина поминале една недела на Zugspitze. По овие седум дена, секој учесник изгуби во просек по 1,5 килограми. И тоа без вежбање или диета. Тие не смееја да се движат повеќе отколку во нивното вообичаено секојдневие и мораа да јадат нормално.
Слики и видеа
Планинскиот воздух го штити срцето
Колку повисоко одите, толку е помал ризикот од срцев удар. Тоа е резултат на студија на Универзитетот во Цирих. Оние кои живеат на надморска височина од 1.000 м имаат 22% помал ризик од срцев удар. Ризикот од мозочен удар е исто така намален за дванаесет проценти. Ризикот е намален за истиот процент на секои 1.000 метри надморска височина. Патем, ова е независно од физичката подготвеност или начинот на живот. Според студијата, која ги анализира здравствените податоци на 1,64 милиони луѓе, само местото на раѓање има позитивен ефект врз срцето. Климатските фактори како што се квалитетот на воздухот и сончевото зрачење веројатно се одговорни за ова.
Студиите го докажуваат тоа
Студија во Центарот за анатомија на Универзитетот во Келн дојде до сличен резултат, при што оваа студија се занимаваше со престојот во планинскиот воздух. Според истражувачите од Рениш, пулсот и крвниот притисок се намалуваат на надморска височина. Ова значи дека кардиоваскуларниот систем е подобро заштитен. Тука е идеален престој на надморска височина од околу 2.000 метри. Срцевите пациенти сè уште имаат корист од позитивниот ефект на планинскиот воздух осум месеци по престојот во планините.
Планинскиот воздух ги подобрува вредностите на крвта
Низок холестерол или ниво на шеќер во крвта се чести причини за болести. Планинскиот воздух исто така може да заштити од ова, како што покажа австриско истражување на Универзитетот во Инсбрук. Во својата „Австриска студија за умерена височина“ (АМАС), научниците успеаја да докажат дека останувањето на надморска височина од 1.000 метри ги подобрува овие вредности. Вредностите на крвта стануваат уште подобри на надморска височина од 2.500 метри. За да дојдат до резултатот, тие испратија три групи од по 36 лица, на три места за одмор во Австрија, во Обертауерн (1700 метри надморска височина), во Маутерндорф (1100 метри) и во Бад Тацмансндорф (200 метри). Колку е повисока дестинацијата за одмор, толку подобри се вредностите на крвта.