Колона за родители од Ева Имхоф Без стрес во исхраната за деца!
„Ние сме примери - исто така и кога станува збор за храна“
Нема диетален стрес за деца!
27.09.2019 - 14:11 часот
Колумна на водителката на РТЛ и мама близначка Ева Имхоф
Браво, Мелани Ц! Само што прочитав дека домот на поранешната девојка-зачин не смее да зборува за диета. Таа се плаши дека нејзината десетгодишна ќерка ќе развие нарушувања во исхраната. И таа зборува од искуство - затоа што: Таа самата страдаше од нарушувања во исхраната со години.
И, сите се сеќаваме: Мел Си беше „Спортски зачин“ со Спајс грлс. Сеуште се сеќавам на нејзините исечени погледи и колку акробатска танцуваше низ околината - исто така бев обожавател на девојчињата во 90-тите и тајно сонував да можам да танцувам и да пеам толку добро. Мислам дека тешко можеме да замислиме што значи да се биде трајно под овој притисок на јавноста. Секако, девојчињата се збогатија на многу рана возраст и им се восхитуваа на сите - но како тоа може да биде кога секое зголемување на телесната тежина е оценето од печатот? Британските таблоиди не се слаби, и мислам дека сè уште можам да се сетам дека секогаш се пријавуваше кога на една од девојчињата на ребрата имаше малку повеќе „масно бебе“.
Сите после тоа бевме желни за модели
И, да бидеме искрени: дури и во моето опкружување, тогаш во Хесе, во еден мал град во земјата, сите девојки бевме желни за модели. Сеуште се сеќавам дека одевме во супермаркет со татко ми кога имав 15 години и морав да носам пет ананаси со себе затоа што мислев дека треба да одам на диета со ананас. Едноставно е лошо што многу брзо сфатив дека воопшто не можам да толерирам големи количини ананас! Добив осип и киселината ги раскина аглите на устата, па морав да го прекинам експериментот по околу половина ананас. Флуктуациите на тежината се редослед на денот поради целиот хормонски ролеркостер со кој одите заедно во вашата младост.
Во меѓувреме, предметот диети е лично за мене надвор од масата. Мојата болест на тироидната жлезда „Хашимото“ влијае на мене на таков начин што метаболизмот ми е повеќе од недопрен и јадам прилично нешто што ми се јаде.
„Мамо, тоа изгледа дебело!
Сепак, бев згрозен кога една од моите ќерки, веќе на нежна четиригодишна возраст, се погледна со својата зимска јакна во огледалото и рече: „Мамо, тоа изгледа дебело!“ Неверојатно е колку рано децата почнуваат да се осудуваат едни со други, а ако се сомневаат, дури и силеџија. Рано започнав да разговарам со моите ќерки за фактот дека не треба да се однесувате лошо кон некого само затоа што тој (или таа) тежи неколку килограми повеќе. И никогаш не би им рекол на моите деца реченици од типот: „Не јади го тоа, тоа те прави дебел!“
И не би ги спречила ниту моите деца да јадат. Само ги оставив да го сторат тоа. Често се случува децата да го прават тоа како лудо на моменти, а потоа да јадат многу малку и да се „истегнуваат“. Јадењето треба да биде и да остане нешто природно и, пред сè, да биде забавно!
И, конечно, се обидувам да користам многу едноставна стратегија со моите ќерки: Јас им покажувам како да се хранат здраво и разумно. Исто така, како семејство, се обидуваме сите да седиме на маса за вечера. Во денешно време понекогаш е тешко да одвоите време и да се одморите. Но, мислам дека одредена култура на храна и трпеза е многу важна за да не се привлечат чудни однесувања додека јадете или „грицкате и грицкате на страна“.
Ние секогаш треба да запомниме: Без оглед што правиме или правиме - ние им даваме пример на нашите деца. Ние сме примери и честопати нашите деца го усвојуваат нашето однесување. Затоа мислам дека е важно и правилно НЕ да се зборува за диети со возрасни во присуство на децата. Мислам дека е исто толку правилно и важно многу добро да се справувате со децата и да се обидете да им го покажете патот - далеку од бодишам и соработка. До среќен и исполнет живот!