Комбинирана храна со диета за автомобили според времето од денот

Диета за автомобили: комбинирање храна според времето од денот

27.01.2015, 17:32 часот | tl (CF)

Секој што ќе реши да изгуби тежина не само што се бори против килограмите, туку и против јо-јо ефектот. За автомобилската диета се вели дека е идеална стратегија за долгорочни резултати. Прочитајте како работи тука.

Седум совети за слабеење

Фото серија со 7 слики

Вака работи диетата со автомобили

Ако се користи правилно, диетата со автомобили треба да согорува масни наслаги во текот на денот. За оваа цел, комбинирани се диети со малку јаглени хидрати и малку маснотии: К се подразбира јаглехидрати, Ф за маснотии и З за помеѓу оброците.

Оние кои сакаат да изгубат тежина со овој метод следат дневен план. Наутро и напладне, јадењата со јаглехидрати, но малку маснотии се на масата. Вечерта, од друга страна, јаглехидратите се откажуваат, наместо тоа добри масти, т.е. мононезаситени и полинезаситени масни киселини и многу протеини се на менито.

Дневен план за слабеење: пример за диета во автомобил

Ако сакате да изгубите тежина со диетата со автомобил, можете да јадете ракета и ролат од домати за појадок, пишува „Фокус“. За ова ви треба

1 грст ракета,
1 домат,
1 ролна од цело зрно,
50 гр крем сирење со 0,2 проценти маснотии
сол
пипер

На ручек, се препорачува разнобоен зеленчук со кускус, додека вечерта ескалопа од мисирка со моцарела се вклопува во планот за исхрана на автомобилот. Меѓу оброците, на пример, може да биде турски Ајран.

Слабејте со научна позадина?

Со многу радикални лекови за слабеење, килограмите паѓаат релативно брзо, но резултатот не трае долго. На долг рок, ваквите диети навистина би имале спротивен ефект, објасни професорот Олаф Адам, пронаоѓач на диета за автомобили, за списанието „Shape“. За ова е виновен лимбичкиот систем во човечкиот мозок, продолжува научникот. Бидејќи недостатокот на храна, како што се препорачува во некои диети, го исфрла мозокот од рамнотежа. Се ослободуваат хормони кои стимулираат апетит и се зголемува внесот на калории.

Тенок во сон:Како функционира диетата Папе?
Телесната тежина континуирано:Вилушка - вака функционира диетата со вилушка
Понизок и изгубен крвен притисок:ДЕЈС диета - затоа се претпоставува дека е толку здрава
Не за вегани:Месо со диети - слабеење со мелено месо
ИСХРАНА:Губењето тежина брзо не помага
Комбинирање храна без храна:Слабејте со хормонската формула

„Трајното слабеење работи само без гладување“, вели Адам и додава дека телото согорува вишок килограми 16 часа на ден преку насочениот состав на оброците во диетата за автомобили.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.