Комбинирање храна со инсулин (губење тежина при спиење) - страница 2 - КИЛ-О-МЕТЕР
Бесплатната помош за вашите планови за исхрана
Комбинирање храна со инсулин (губење тежина при спиење)
Зошто не кафе.
Придонес од пчели од мопел »27.02.2009 год., 22:22 часот
зошто е забрането кафето со млеко во SiS? Никаде не сум прочитал. Јогурт или матеница е исто така забрането навечер. Дали знаете за тоа.
Вечерва ја добив мојата сакана салата со 2 лажици конзервирана пченка (што исто така е забрането) и вкусна шницела од мисирка.
Човек ми беше преку глава, но потоа, по еден час. започна гладот за чоколадо.
Во моментов мојот сопруг го има скриено во градината, не излегувајте надвор затоа што врне.
Торстен навистина ги прави сите глупости на кои мислам. Тој сака да помогне каде и да може бидејќи знае колку сум незадоволен од мојата фигура.
Дури и најдолгото патување започнува со првиот чекор.
Придонес од пчели од мопел »27.02.2009 год., 22:30 часот
Здраво повторно на сите што се запознаени со SiS,
Прочитав десетици книги, но тие се напишани само „умно“, па затоа знам само малку за тоа.
1. Јаглехидрати наутро, т.е мусли или ролни од леб
2. Мешана храна за ручек, што и да значи тоа. Како јогурт.
Да, и навечер храната треба да се состои главно од протеини?
Бидејќи јадам нешто само наутро и навечер, вклучително и јогурт, навистина не знам што ми е дозволено да јадам.
Во книгите има апсолутно одлични рецепти, но ако ги јадам не можам да замислам да ослабам. За жал, можам да се носам со многу оооооооооооогу храна.
Јас би бил навистина благодарен за малку фидбек.
Поздрав од Келн
Клаудија
Дури и најдолгото патување започнува со првиот чекор.
Придонес од Зафатена Лизи »2009/02/27, 23:03 часот
Здраво Клаудија,
Не знам ништо за СИС, но сепак сакам да кажам нешто.
Ако вашето тело помине со многу малку, тоа е само знак дека метаболизмот повеќе не работи правилно (така е да се каже во кофата) - што може да се постигне многу добро со постојани диети.
Секој што започнува со промена на исхраната мора да биде јасен дека ова треба да се прави трајно. Не достигнувајте ја вашата целна тежина (што е можно побрзо) и потоа еј престо, сè започнува повторно како порано. Тоа не може да биде поентата на работата. Сакате да ја задржите вашата тежина тогаш, или не?!
@YaLeNi: Познавам некои кои останаа тенки со WW неколку години. Но, како што реков, како што го напишав погоре.
Поминавте низ ова само 12 недели? Значи, тоа е повеќе како диета.
не може да работи на долг рок.
Многу поздрави Анги
Слабеењето не е засекогаш. само погледни ја Месечината.
Придонес од пчели од мопел »27.02.2009 година, 23:23 часот
не, ова е моја втора диета. Сепак, морам да кажам дека сум болен и морам да одам на клиника за хемотерапија секој втор ден. Дури и со оваа терапија, јас не ослабев. Само откако започнав со SiS, што беше идеја на мојот лекар што лекуваше, добив чувство за моето тело.
Хемо е добро за мене, и имам малку храна уште од детството. Многу малку; мојот сопруг премногу малку размислува. Но, што е посакано, едноставно не сум гладен за одлична храна. Јадењата за јадење ми се исто така потполно туѓи. Со SiS започнав СВЕСНО да јадам за прв пат.
Myерка ми (27 г.) се чувствува на ист начин, таа се снаоѓа со многу малку храна бидејќи е бебе, мојот син може да јаде сè, но и сè што природно му е дадено.
Со SiS полека изгубив 11 кг. Само сакам понекогаш да го јадам мојот сакан јогурт.
Се најдобро
Клаудија
Дури и најдолгото патување започнува со првиот чекор.
Придонес од Буба сок 1966 година »28.02.2009 година, 11:12 часот
ДА МОЖАМ.
Придонес од пчели од мопел »28.02.2009 година, 11:27 часот
Точно, вие сте апсолутно во право. Бидејќи не пушам и не пијам пиво и слично, полесно ми е. Јас не се согласувам толку добро со WW. Еднаш прочитав преку програмата. Кој секогаш брои поени? Не јас. Но, од 17 часот последниот оброк што содржи протеини е лесен. Како и да е за мене.
Каква диета или подобра промена на храната правите?
Сè на сè, јас сум многу задоволен од SiS - и слабеењето е бавно, но стабилно, така што кожата останува убава и затегната.
Се најдобро
од Келн
Клаудија
Дури и најдолгото патување започнува со првиот чекор.
Придонес од Буба сок 1966 година »28.02.2009 година, 11:51 часот
Придонес од Буба сок 1966 година »28.02.2009 година, 11:52 часот
ДА МОЖАМ.
Придонес од пчели од мопел »28.02.2009 година, 11:59 часот
Моето воодушевување. Но, секој е различен.
50 кила, и што тежиш сега. Ако можам да прашам?
Моја почит.
Со почит
Клаудија
Дури и најдолгото патување започнува со првиот чекор.
Придонес од Буба сок 1966 година »07.03.2009 година, 10:47 часот
Придонес од Буба сок 1966 година »07.03.2009 година, 10:48 часот
Придонес од Лејди_Од_ЛА »8 март 2009 година, 8:25 часот
Мислам дека секој треба да најде свој метод со кој најдобро може да се справи со слабеењето.
Јас исто така ослабев 13 кг со WW, во тоа време навистина добро се сложував со тоа, тогаш дојдоа професионални и лични проблеми и повторно се здебелив за 8 kg, за да се вратам во WW програмата што има но не работи.
Еден мој пријател тогаш започна со SiS и изгуби тежина во незгодна состојба и продолжува или сè уште губи тежина.
И јас се обидов и полека оди, но желбите остануваат настрана. Ги испробав SiS и WW во последните неколку недели и во моментот најдобро се возам со SiS.
Не можам да објаснам зошто повеќе не работи со WW, но секогаш имам чувство дека морам да јадам нешто и секогаш да имам апетит, со SiS го немам тоа.
Сега ќе останам со SiS и ќе се обидам да ја направам програмата што е можно попрецизна и да се движам многу
Мислам дека секој треба да го најде својот пат и главната работа е да јадете свесно и да ослабете и да научите да јадете правилно тогаш сте на вистинскиот пат