Коментирајте надолу со почетната страница за BMI SWR Aktuell

Тежината на телото во килограми поделена со висината во сантиметри на квадрат и ја имате, индексот на телесна маса. Но, што навистина кажува?

Коментар на Сузана Хен

страница

За луѓе со нормална тежина, БМИ е помеѓу 18 и 25. Според мојата големина, тоа е опсег од околу 15 кг. Звучи разумно, нели? Не, БМИ е целосно преценет. Потребно е само да се земат предвид две вредности: висина и тежина.

Измами некои од нив мислејќи дека сè е во ред со нив. Само затоа што се тенки? Не е важно дали спортуваат или не. Но, се знае дека вежбањето е добро за вашето здравје, а оние кои имаат многу мускули исто така согоруваат многу калории.

Без оглед дали е масно или мускулно

Но, со БМИ не е важно дали масните клетки или мускулите го движат покажувачот на скалата нагоре. Владимир Кличко, добро обучен боксер, би имал премногу прекумерна тежина според дефиницијата за БМИ.

Но, има и помалку убави мажи кои добиле малку, да речеме, енергични тука и таму, но редовно вежбаат, имаат врвен пулс на одмор и се прилично здрави. Но, според БМИ, тие се едноставно дебели и затоа се изложени на ризик од мозочен удар и срцев удар.

Без спорт, туку цигари

Исто така, познавам неколку жени кои се борат да ја задржат својата идеална тежина за БМИ и кои пробуваат различна диета секоја година. Се движи? Спорт? Не, не навистина. Цигари? Да секако. Тие секогаш ја одбиваат втората топка сладолед, ако има прва. И тоа треба да биде здраво?

Генерално: Дали некогаш сте чуле за ефектите на радоста што го продолжуваат животот? Ова исто така вклучува и забава со храна. Не станува збор за ненаситност, и секако има луѓе кои се јасно премногу дебели или чија дистрибуција на маснотии е доста сомнителна. Но, која било формула, чиишто граници, патем, се поставуваат прилично произволно, е тешко погодна за да ми покаже дали мојата тежина е добра.