Предности на глутамин, употреба и контраиндикации

предности

содржина

2. Функции и биолошка улога

4. Својства и ефикасност

5. Дозирање и начин на употреба

8. Фармаколошки интеракции

9. Мерки на претпазливост при употреба

предности

1. Општости

Глутаминот е неопходна условена аминокиселина, иако ја синтетизира човечкото тело (види слика), под одредени услови е неопходен соодветен внес преку диета.

употреба

Бидејќи е најзастапната аминокиселина во човечкото тело, потребата за глутамин може значително да се зголеми за време на стрес, хируршка траума, изгореници, тумори или особено интензивно вежбање. Глутаминот е широко присутен и кај животинските производи како месо, риба, јајца и млечни производи и во производи од зеленчук.

Од биолошка гледна точка, глутаминот интервенира:

  • • Во метаболизмот и излачувањето на азотните соединенија (уреа циклус);
  • • Во транспортот на амино групи;
  • • Во синтезата на нуклеотиди;
  • • Во синтезата на биоактивни молекули, како што се глутатион и глукозамин;
  • • При одржување на функционалноста на имунолошкиот систем.

Со оглед на неговата биолошка улога, глутаминот успешно се користи и во клиниката и во спортот.

2. Функции и биолошка улога

Во врска со функциите од најголем спортски интерес, глутаминот, исто така, се чини дека интервенира:

3. Индикации

Корисноста на додатоците на глутамин е тесно поврзана со обемот.

Во клиничко опкружување, глутамин се користи како агенс:

    • • Имуномодулатор;
    • • Антикатаболни;
    • • антиоксиданс;
    • • Мукопротективна.

Во спортот, на глутаминот му се припишуваат ергогени, анти-катаболни и миопротективни својства. Сето ова може да се идентификува во вредната биолошка улога на глутаминот.

4. Својства и ефикасност

Соодветниот третман на ефикасноста на додатоците на глутамин не може да се оддели од соодветната дискриминација на медиумите за апликација.

    • Глутамин и клиниката

Во клиничко опкружување, употребата на глутамин, во значително повисоки дози од спортот, би се покажала корисна во различни услови.

    • • Тоа ќе ја заштити цревната лигавица од оштетување предизвикано од хемотерапија и терапија со зрачење;
    • • Тоа ќе ја намали пропустливоста на цревната лигавица и, според тоа, неспецифичното активирање на мукозниот имунолошки систем; овој ефект може да биде вреден во третманот на синдром на пропустливо црево, синдром на нервозно дебело црево и воспалително заболување на цревата.
    • • Тоа ќе го заштити нормалниот развој на процесот на промет на клетките;
    • • Тоа би го одржувало имунолошкиот систем како што треба;
    • • Тоа би се спротивставило на структурниот и функционалниот пад за време на саркопенија и кахексија.
    • Глутамин и спорт

Повеќе би биле придобивките од биолошкиот потенцијал на глутаминот во спортот.

Всушност, оваа аминокиселина се припишува на:

    • • Детоксикациски својства, многу важни за време на високо протеински диети;
    • • Имунопротективни активности, вредни за време на синдромот на претренирање;
    • • ергогени активности;
    • • Антиоксидантни активности, вредни за заштита на мускулите од штетното дејство на слободните радикали произведени за време на интензивен тренинг;
    • • Анаболни активности, поврзани со подобрување на брзината на синтезата на протеините и способноста да се стимулира лачењето на хормонот за раст.

5. Дозирање и начин на употреба

Како што е предложено од разни меѓународни агенции за јавно здравје и соодветно документирано во литературата, дозите на глутамин значително се разликуваат во зависност од целите.

Во спортот, на пример, се чини дека оптималниот опсег е помеѓу 1,5 и 4 g на ден.

Во клиничкиот амбиент, дозите може значително да се зголемат и може да достигнат 8 g на ден во случај на хемотерапија или радиотерапија, или 21 g/ден во случај на големи изгореници, траума или други патологии поврзани со тешка кахексија или имуносупресивна состојба.

За да се подобри апсорпцијата и да се намали појавата на потенцијални несакани ефекти, се препорачува целата дневна доза да се подели на неколку дневни дози.

Во светот на спортот, врз основа на целите што сакате да ги постигнете, се препорачува да се администрираат:

    • • Пред тренинг, заедно со јаглехидрати, за да се оптимизираат перформансите и да се намали оксидативното оштетување предизвикано од интензивно вежбање;
    • • Пост-тренинг, со едноставни шеќери и аминокиселини со разгранет ланец, за да се оптимизира фазата на закрепнување на мускулите.
    • • На празен стомак, можно пред спиење, за да се стимулира лачењето на ГХ

6. Несакани ефекти

Употребата на глутамин обично се покажа како безбедна и добро толерирана во предложените дози.

Ретко се забележува привремена непријатност во стомакот, како што се оток и запек.

Сепак, кај психијатриски пациенти, користејќи дури и ниски дози на глутамин, според некои автори, би се случило влошување на манични симптоми.

7. Компликации

Употребата на глутамин е контраиндицирана во случај на преосетливост на активната супстанција.

8. Фармаколошки интеракции

Од фармакокинетска гледна точка, интеракциите помеѓу глутаминот и другите активни состојки не се многу релевантни.

Сепак, поважно би било заштитниот ефект на глутамин од оштетување на мукозата предизвикано од терапии со лекови со Метотрексат и Индометацин.

9. Мерки на претпазливост при употреба

Употребата на додатоци на глутамин треба да се избегнува или внимателно да се следи од здравствените работници за време на бременост и доење.

Слични мерки на претпазливост треба да се преземат кај пациенти со бубрежно оштетување или заболување на црниот дроб.