Компири варени во лушпа и јадени по ладење помагаат да се олабави лакот)
Не знам колку помага да се намали телесната тежина, но знам дека не добивате тежина од варен компир
Ах мој. Почнуваме повторно, мислам дека ме прави несвестица.-
Иако тие се составен дел од диетите за гоење, се користат за зголемување на телесната тежина, вклучително и со сумо борачи со прекумерна тежина, компирот може да ни помогне да ослабнеме, но со два услови: 1. Да се јаде цел со кора. 2. Да се консумира без додадени маснотии (масло, путер, сланина и сл.). Дел од печен компир, изеден со кожата, заедно со салата од зелка, ги обезбедува потребните диетални влакна за целиот ден, го отстранува чувството на глад, стимулира елиминација на остатоците од телото. Самите компири не дебелеат, напротив, тие навистина помагаат при режими на тежина, но нивната поврзаност со маслото во кое се пржат, со масното месо со кое се готват или со адитивите со кои се зачинуваат чиповите и се зачувуваат, ги претвора во вистински катализатори на дебелина.
Па, би сакал да јадам само варен компир околу 1/2 недела.
Можам да ослабам 4/5 кг?
Да, но компирот не помага во слабеењето, помага во елиминирање на маснотиите од телото, за да ослабете, треба да направите некои вежби за да изгубите 5 кг за 2 недели. Неколку лесни генофлексии во куќата.
Па, ако јадам варен компир само еднаш на ден, и ништо друго 2, па и 3 недели. Дали не губам тежина? Без спортови.
Да, ќе изгубите околу 1-3 кг по 2 недели ако не се потрудите. тоа е еден вид диета и вашето тело ќе ги елиминира мастите.
Од каде ти е оваа глупост? Кој по ѓаволите ви наметна глава дека компирот мора (задолжително) да биде во лушпата? Ми се чини лоша селанска практика да се вари компир во таа горчлива и валкана лушпа, покрај тоа што е тотално бескорисна.
Запомнете, дека маснотијата на телото е како маснотијата на садовите, мора да се мачка за да се спушти. За да се спушти, мора да ја „истриете“ работејќи ги мускулите, затегнувајќи и опуштајќи се додека не ја ликвизирате до одредена мера. каде што телото ја апсорбира (има потреба од енергија) и губите тежина.
Диетата не е направена за лето. Ако сакате да изгубите 20-25 кг, да изгледате добро на плажа во текот на летото, треба да започнете да одите во теретана од ноември до декември, така што во текот на летото да ослабете и да имате затемнето тело.Во теретана каде што одам Видов многу девојки кои изгубија 30-50 кг и изгледаат феноменално. Дури видов и 50-годишна жена, сакана уште од деновите на антенорот, на која не и дадов повеќе од 30-35 години и благодарам чие лице „падна“ кога слушнав дека има 50 години. Таа започна со теретана кога шеташе со тренерот, пред 20, 20 или нешто повеќе години, а сега изгледа прекрасно, со испакнато дно, целосно составено од Тренерот е исто така совршен за 50 години, и тој сè уште има пекторални, и совршено рамен стомак, а да не спомнувам друг човек на 50-тите години, кој доаѓа таму, и изгледа подобро од 20-годишното момче. години, со некои мускули (далеку од премногу големи) многу убаво контурирани и тонирани. Може да изгледате добро, на која било возраст, идејата е да сакате и да спортувате.
Никогаш нема да изгубите 5 кг за 2 недели, затоа што ви требаат 2 недели само за да го консумирате она што веќе го имате во вишок во крвта, по маснотии.
Се надевам дека разбирате дека за да изгубите тежина, покрај спортот 2-3 часа на ден, интензивно, мора да земете АПСОЛУТНО КОМПЛЕТИРА thoughtЕ мисла за секаков вид сок, торта, бонбони, гуми за џвакање, овошје (можете да јадете само 1 јаболко на ден) чипс, месо/помфрит, маргарин, масло, путер, урда, може да се јаде само кравјо сирење од сеASаци на пазарот, а не од продавници, и главно, мора да го тргнете умот од секаков вид шеќер, слатка и пржена.
Фала ако сте имале трпеливост да прочитате досега.
Се надевам дека ти помогнав
цеао