Компјутер за дебелина - Медицински центар ПроЕстетика Букурешт
• Дебелината е едно од најважните здравствени проблеми со кои се соочува медицинскиот милениум. Латинското потекло на зборот „дебелина“ (obedo, Obed = прекумерно јадење многу и алчно) покажува дека во антиката имало непријатности предизвикани од прекумерна идеална тежина. Со развојот на општеството и особено во денешно време во развиените земји, уделот на дебели надминува 20-25% од возрасната популација. Покрај тоа, во САД, каде дебелината влијае на над 33% од возрасните, бројот на деца надминува 9 милиони прекумерна тежина. И, бидејќи ризикот од болести поврзани со дебелината е поголем кај младите отколку кај возрасните, Сенатот заклучи дека младите ќе живеат подолго помалку од нивните родители, ако не и навистина прават нешто. Статистиката јасно покажува дека младите дебели лица можат да изгубат до 13 години живот, а дебелата жена до осум години.
• Дебелината, оваа нова „епидемија“ од почитта на новиот милениум кон промената на режимот во човечкиот живот (која опфаќа повеќе и троши помалку во седечка активност) се мери со различни методи; стандарден метод е „индекс на телесна маса“ - БМИ (индекс на телесна маса), претставен со односот на тежината на лицето и нејзината висина на квадрат (кг/м 2). На пример, висока личност 1,58 м и 70 кг ќе има индекс на телесна маса 28 (70/1582), што е со прекумерна тежина.
• Нормален БМИ е помеѓу 18 и 24,9, под минимумот (18) паѓа под телесна тежина. Помеѓу 25 до 29,9 е со прекумерна тежина и над 30 дебели Индекс дефинира дебелина од 30 до 35 степени помеѓу 35-40 и 40 одделение II, III одделение. Пациентите со БМИ над 50 се сметаат за супер дебели, а оние над 60 се нарекуваат супер-дебели дебели. Овие задачи имаат важна практична улога во предвидување на здравствени проблеми кои произлегуваат од различни видови на вишок тежина.
• Еволуцијата на дебели пациенти не зависи само од психосоцијални проблеми (интеграција во група или во општество, може да вежба одредена активност или семејство), туку и појава на истовремени болести, болести како што се дијабетес, хипертензија, хиперхолестеролемија, артритис, коронарна артерија болест и периферна венска инсуфициенција итн. Сите овие болести и го скратува животот тешко пациенти со дебелина. Многу реверзибилно и контролирано со губење на тежината. Затоа, третманот на дебелината е медицински императив, не само естетски.
Неколку совети за прославите на однесувањето во исхраната:
- Јадете полека, често џвакајќи ја секоја храна што ја внесувате; на тој начин уживајте во храната и и исполнет со помала количина на храна;
- Последниот оброк што треба да го резервирате од 1900 до 1930 година (до кревет, вашето тело има време да ја „преработи“ храната);
- Пазете се од „калориски бомби“, односно масна храна со слатка смеса. Еве неколку примери: комбинирање на помфрит од скроб - слатко масло - масен мајонез (компири, леб) или колачи, колачи со крем (путер, маргарин);
- Јадете овошје, малку леб, драстично ограничувачки слатки (течни, цврсти, полуцврсти) и маснотии (особено животинско), сладолед, колачи;
- Јадете повеќе протеини и добар квалитет (месо, риба, живина, по можност варено или на скара витаде) и зеленчук (варен, салати или скара).