Комплементарен почеток на храна Кога можам да започнам со комплементарна храна
Дали секое бебе треба да ја има својата прва каша во петтиот месец? Дали долго, ексклузивно доење штети? Дали моето бебе спие подобро по вечерниот оброк? Постојат многу мислења на темата започнување на комплементарна храна. Еве факти за тоа кога да започнете да користите комплементарна храна.
Кога станува збор за вистинското време за првата лажица каша, мислењата се разликуваат не само кај мајките. Проектот „Здрав во животот - мрежа за млади семејства“, кој вклучува претставници од германското друштво за исхрана и истражувачкиот институт Дортмунд за исхрана на децата, советува постепено воведување на дополнителна храна од почетокот на 5-тиот месец најрано и најдоцна до почетокот на 7-ми месец . Сепак, на теглите во супермаркетот викате „од 4-ти месец“ - а неодамнешното истражување дури сугерираше дека бебињата на кои им се дава комплементарна храна од 4-тиот месец, спијат подобро. Покрај тоа, ќе слушнете предупредувања за исцрпување на резервите на хранливи материи кај бебето или препораки за рана профилакса на алергија преку комплементарна храна - и може да се чувствувате целосно несигурно. Кое е вистинското време да се започне комплементарна храна?
не дозволувај да те полудат!
Кога започнува комплементарната храна: Што велат препораките за исхрана?
За среќа, постои СЗО, кој го враќа сето ова во перспектива. Вашата препорака за воведување на дополнителна храна е исто толку јасна, колку и непобитна: Во првите шест месеци, бебињата не треба да добиваат ништо освен мајчиното млеко. Без вода, без чај, без вештачка храна за бебиња (освен ако не постојат медицински причини за ова) - и секако нема комплементарна храна! Па дури и по 6-тиот месец, мајчиното млеко продолжува да биде главната храна за вашето бебе заедно со првата комплементарна храна. Експертите ESPGHAN (Европско друштво за детска гастроентерологија, хепатологија и исхрана) исто така препорачуваат ексклузивно или преовладувачко доење во првите шест месеци.
Дополнителен почеток на хранење: причини зошто треба да се потпрете на мајчиното млеко што е можно подолго
СЗО препорачува доење до крајот на 2-та година од животот и пошироко. И има добри причини за ова:
1) Со вашето мајчино млеко, вашето бебе секогаш го добива токму тоа што му треба за неговиот развој.
2) Во првите неколку месеци, дебелото црево на вашето бебе и неговите орални моторни вештини се сè уште целосно насочени кон доење.
3) Спиењето на бебето зависи од многу фактори. Многу малку бебиња се будат само кога се гладни.
Удобноста и блискоста се составен дел од оброкот за доење. Кога вашето бебе се буди ноќе, вашата пријатна прегратка и мајчиното млеко се неговите најдобри помагала за спиење. И дури и ако вашето бебе е постаро и долго време јаде комплементарна храна, тоа често ќе се буди ноќе. „Спиењето преку ноќ е процес на созревање кој нема никаква врска со тоа што и колку јадело детето“, вели др. Даниела многу.
Кога да се воведе комплементарна храна? Така можете да кажете кога вашето бебе е подготвено да започне дополнително хранење
Не се стресувајте премногу кога одлучувате кој ден сакате да му ја понудите на вашето бебе првата комплементарна храна. Вашето бебе е добро снабдено со мајчиното млеко во првите шест месеци. Кога станува збор за започнување цврсти материи, слушајте ги вашите чувства и обрнете внимание на знаците што ви ги дава вашето бебе:
- Followsубопитно ја следи сопствената лажица со очите кога вечераме заедно
- Тие се грижат за вашата храна и посегнуваат по неа
- Ги става работите во сопствената уста
- Ја отвора устата кога ќе дојде лажицата
- Веќе не ја истура кашата од устата со јазик
Тогаш веројатно е подготвено полека да проба цврста храна. Патем, ако сакате да го запознаете вашето бебе со цврста храна многу нежно и оставете го сами да одлучат кога и колку сакаат да јадат, можете да пробате и „одвикнување од бебе“. Со оваа целосно варијанта „без каша“, вашето бебе може едноставно да проба сè кога е подготвено, и да цица лента од црвен пипер исто толку похозно како што прави густа јуфка. Покрај вашето здраво мајчино млеко!
Повеќе информации за доењето за 6 месеци и почетокот на комплементарното хранење можете да најдете во нашата нова е-книга! Погледни!