Комплетна медитеранска диета може да заштити од рак на простата
Истражувачите на Институтот де Салуд Карлос III, Мадрид, откриле дека мажите кои следат медитеранска диета богата со риба, варен компир, цели овошја, зеленчук и маслиново масло, со мала потрошувачка на сокови, имаат поголем ризик. понизок агресивен карцином на простата од оние кои следеле други диети.
Медитеранската диета може да заштити од рак на простата. Фото: G.steph.rocket/Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)
Резултатите од студијата покажуваат дека диетата насочена кон спречување на агресивни тумори на простата треба да вклучува важни елементи на медитеранската диета, како што се риба, мешунки и маслиново масло и сугерира дека голем внес на овошје, зеленчук и цели зрна може да недоволно.
Беа оценети три диети: западна, прудентна и медитеранска.
Западната диета вклучува големи количини на масни млечни производи, рафинирани житарки, преработено месо, калорични пијалоци, слатки, брза храна и сосови. Внимателна диета вклучува јадење млечни производи со малку маснотии, цели зрна, овошје, зеленчук и сокови. Конечно, медитеранската диета се состои од голема потрошувачка на риба, варен компир, овошје, зеленчук и маслиново масло и мала потрошувачка на сокови.
Само медитеранскиот начин на исхрана се чини дека е поврзан со помал ризик од агресивно однесување на рак на простата.
Резултатите покажаа дека за агресивни и распространети тумори само медитеранската диета покажа статистички значаен заштитен ефект. Сите други начини на исхрана и карактеристиките на туморот покажаа ниска корелација.
Промовирањето на медитеранската диета може да биде ефикасен начин да се намали ризикот од развој на напредни карциноми на простата, покрај намалувањето на ризикот од други распространети здравствени проблеми кај мажите, како што се кардиоваскуларни болести.